Como Usar Alho como Cura para Jet Lag

Alho é erva doméstica comum, usada em variedade de receitas e muitos remédios homeopáticos. Nativo do Mediterrâneo mas agora ubíquo globalmente, alho é conhecido por odor pungente e sabor doce, acre. Como medicina herbal, alho é propagandeado por capacidade de fortalecer sistema imunológico e como auxiliar do sono. Este último uso também torna alho ingrediente comum em remédios para jet lag, que frequentemente incluem incapacidade de dormir.

O que Você Vai Precisar

• Faca ou espremedor de alho
• Fogão
• Remédio 1:
• 1 xícara leite
• 1 dente alho
• 1/2 xícara água
• Remédio 2:
• 8 sachês chá de gengibre
• 8 dentes alho
• 8 xícaras água
• Garrafa térmica de 8 xícaras (suficiente para duas doses diárias por quatro dias)

Instruções

Leite e Alho

1. Amasse um dente de alho ou pique o mais finamente possível

2. Misture com 1/2 xícara água e uma xícara leite em panela pequena

3. Aqueça em fogo médio e ferva até restar uma xícara da mistura. Cuidado para não queimar ou cozinhar demais

4. Consuma dentro de uma hora do voo. Esta é apenas uma dose, então pode duplicar conforme necessário

Gengibre e Alho

5. Coloque oito xícaras água em panela no fogão para ferver. Amasse ou pique oito dentes alho enquanto espera

6. Coloque oito sachês chá de gengibre na garrafa térmica. Despeje água quente sobre sachês, deixando chá em infusão por pelo menos cinco minutos

7. Remova sachês de gengibre e adicione alho ao chá de gengibre. Misture bem fechando e recolocando tampa, e então chacoalhe a garrafa

8. Consuma uma xícara da mistura duas vezes ao dia, começando dois dias antes de partir e terminando dia após chegar