Como Prevenir Enjoo de Movimento

Siga estas dicas para manter o enjoo de movimento longe.

O que Você Vai Precisar

• Cápsulas de gengibre
• Remédio para enjoo de movimento
• Pulseiras anti-enjoo

Instruções

1. Coma leve antes de embarcar. Tente bolachas para absorver saliva excessiva ou chupe limão/azeitona.

2. Sente-se na frente do veículo, seja carro, trem ou barco.

3. Olhe na direção do movimento para manter sensações visuais e corporais sincronizadas.

4. Mantenha o olhar no horizonte ou ponto fixo à frente.

5. Mastique gengibre fresco intermitentemente ou beba refrigerante de gengibre.

6. Considere gengibre em pó (cápsulas). Duas cápsulas de 500mg 30 min antes da viagem, e 1-2 mais após 4h se náusea aparecer.

7. Mantenha janela aberta e ar fresco acessível sempre.