Como Prevenir Enjoo do Mar em Navios de Cruzeiro

Fazer um cruzeiro é uma férias diferente de qualquer outra, mas o enjoo do mar pode arruinar até a melhor das viagens. Tomar medidas para evitar o enjoo do mar pode ajudar você a não perder uma ótima viagem.

Instruções

1. Tenha cuidado para não comer alimentos picantes ou ácidos nos dias anteriores ao cruzeiro. Evite álcool também. Comer esses alimentos antes que seu corpo tenha que se acostumar com o movimento de balanço de estar em um barco pode intensificar os efeitos de — ou até causar — enjoo do mar.

2. Obtenha medicamento de venda livre para enjoo do mar como Dramamine ou Antivert. Tome o medicamento uma a duas horas antes do embarque e esteja preparado para que cause alguma sonolência.
   Também existem adesivos para enjoo do mar que podem ser usados atrás da orelha, e remédios homeopáticos como Trip Ease estão disponíveis para prevenir o enjoo do mar de forma mais natural.
   Gengibre é um excelente remédio natural para enjoo do mar; beba ginger ale ou coma um doce de gengibre para ajudar a combater os efeitos do enjoo do mar.

3. Evite ler ou assistir TV se você ficar doente. Beba pequenos goles de água ou ginger ale; golpes grandes só piorarão o enjoo do mar. Às vezes, tirar uma soneca ou ir ao convés para pegar ar fresco ajuda a reduzir o enjoo do mar também.