Como Prevenir Enjoo de Movimento em Cruzeiro

Cruzeiros são uma das opções de férias mais atraentes, mas muitas pessoas deixam o medo de enjoo do mar impedi-las de considerá-lo. Admitidamente, uma semana enrolado na cama rezando por terra firme não seria divertido. Mesmo com histórico de enjoo de movimento, você ainda pode aproveitar cruzeiros nas próximas férias. Siga estas medidas para prevenir enjoo no cruzeiro, começando bem antes do barco balançar, e será navegação tranquila.

O que Você Vai Precisar

• Dramamine
• Adesivo de escopolamina
• Cream crackers
• Maçãs verdes
• Gengibre cristalizado
• Cola
• Refrigerante de gengibre
• Refrigerante limão-limão

Instruções

1. Comece pelo próprio cruzeiro. Evite períodos conhecidos de tempo ruim, especialmente se novo em cruzeiros. Não vá ao Caribe no outono e não faça seu primeiro cruzeiro transatlântico ou volta ao mundo.

2. Escolha navio de cruzeiro grande. Navios modernos são grandes resorts flutuantes levando milhares de passageiros. Possuem estabilizadores no design para impedir balanço. Mesmo sem estabilizadores, quanto maior o navio, menor o impacto das ondas.

3. Escolha cabine no meio. Ao ver diagrama do navio, tente colocar dedo no centro exato. Consiga quarto o mais próximo possível dessa localização.

4. Abasteça-se de remédios de venda livre como Dramamine antes de embarcar. Muitos navios dão remédio para enjoo, mas por garantia leve seu próprio. Se propenso a enjoo, tome primeira dose 30 minutos antes de subir no navio.

5. Pergunte ao seu médico sobre adesivo de escopolamina. Pequeno adesivo discreto usado atrás da orelha previne enjoo por média de 3 dias. Só com receita e deve ser aplicado pelo menos 8 horas antes da partida.

6. Mantenha-se ocupado. Uma vez no navio, ocupe a mente envolvendo-se nas inúmeras atividades disponíveis durante o cruzeiro.

7. Caminhe no convés. Ar fresco fará bem e movimento ajudará fluido do ouvido interno a estabilizar e ajustar ao movimento do navio. Mantenha foco no horizonte ao caminhar, pois diminui efeito tonteante.

8. Faça lanches que acalmam estômago. Entre refeições, pegue punhado de cream crackers, fatias de maçã verde ou gengibre cristalizado. Acompanhe com cola, refrigerante de gengibre ou limão-limão.