Como não ficar enjoado

enjoo é comum para os viajantes que não estão habituados a viajar em navios e geralmente podem ser experimentados por pessoas que estão de férias em um cruzeiro. Doença do mar é tão comum que os navios de cruzeiro , muitas vezes, oferecer pílulas anti -náusea gratuitos aos seus passageiros. A experiência da doença do mar é semelhante ao enjôo e vertigem em que o cérebro é sinalizado pelos nervos que o corpo está em movimento quando ele é de fato ainda ( ver Referências) . A melhor maneira de evitar a doença do mar é tomar medidas preventivas antes que o navio leva para o mar. É melhor para solucionar problemas com várias soluções até que os sintomas náuseas parar completamente . Coisas que você precisa
Dimenidrinato
meclizine
tablets Ginger
pulseira de acupressão
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Tome precauções antes de planejar uma viagem ou cruzeiro viajar no oceano. Por exemplo , verifique com sua linha de cruzeiro que não há equipe médica a bordo , bem como medicação náusea. Além disso , pense em como o tempo vai estar durante o cruzeiro , como tempestades podem aumentar os sintomas de náusea.
2

reservar uma cabine no meio do navio , se você está indo em um cruzeiro. A meio do navio irá experimentar colisões menores do oceano durante a viagem. Pense em sua cabine como um porto seguro para ir para uma vez que você começar a sentir náuseas.
3

Use uma droga over -the-counter pelo menos duas horas antes de embarcar no navio e uma vez que você sentir náuseas e tonturas. Por exemplo , você pode levar dimenidrinato ou meclizina , o que vai ajudar a suprimir os sinais nervosos que são enviados para o cérebro.
4

Restringir o uso de álcool , uma vez a bordo do navio . A ingestão de quantidades excessivas de álcool só vai aumentar qualquer sensação de tontura . Além disso, comer moderadamente . Tente não entrar no convés do navio até que tenha digerido suas refeições.
5

Considere um método alternativo se a doença do mar continua , como tomar um comprimido de gengibre ou trabalhando em exercícios de respiração . Para algumas pessoas, controlar a respiração , respirando longa profundas pode parar os efeitos da doença do mar . Outro método é usar uma pulseira de acupressão , que controla náuseas , aplicando pressão acima do pulso .