Sea Doença Socorro

Enjôo é comum entre aqueles que não estão acostumados a estar na água aberta. As pessoas tendem a ficar enjoado devido aos fluidos em seu canal do ouvido interno se movendo em um movimento vertical em vez de horizontal o movimento típico. A sensação de enjoo pode acontecer em mais do que apenas um barco e pode vir de andar montanhas-russas, elevadores ou experimentando turbulência durante o vôo. Se você tornar-se enjoado e não tem uma maneira de retirar-se da situação, como pisar fora de um elevador ou de montanha-russa , há maneiras de encontrar alívio. Prevenção Precoce

Se você está propenso a tornar-se enjoado e sei que você vai estar voando em um avião ou fazer um passeio de barco de três horas , tente planejar com antecedência para diminuir suas chances ou evitar tornar-se enjoado por completo. Certifique-se de ter uma boa noite de descanso e beber muita água. Se você estiver voando , tomar uma medicação over-the -counter para auxiliar no alívio da doença de movimento. A maioria deles vai fazer você sonolento assim que tomar estes para um passeio de barco ou uma viagem de pesca não pode ser uma boa idéia. Se em um barco, certifique-se de manter seus olhos no horizonte e não participar de atividades que conflitem sua percepção visual e corporal. Um grande exemplo é a leitura de um livro. Esta atividade diz a seu cérebro que você está parado , enquanto o seu corpo está dizendo : "Espere , não, estamos nos movendo . "
Ficar ocupado e Centrado

Um alívio enjôo método que tende a trabalhar para muitas pessoas é manter sua mente ocupada. Se voar , tente assistir a um filme on-board. Se em um barco , para ver se você é capaz de conduzir o barco . Dirigir o barco tende a permitir que a pessoa enjoada para ganhar um senso de controle sobre o movimento do barco sobre a água e manter seu cérebro ocupado. Se dirigindo o barco não é uma opção, tentar situar -se o mais próximo do meio do barco possível, pois este local costuma ter a menor quantidade de movimentos. Por fim, ficar de fora no ar fresco . Respirar o ar estagnado tende a fazer o seu enjôo se sentir pior , não melhor. Uma vez que esta opção não é possível em um avião, em vez de tentar ligar a saída de ar acima de você assim os golpes de ar fresco em sua cabeça e no rosto.
Coma Ginger

Se você ficar enjoado e são capazes de tolerar qualquer tipo de comida ou bebida, ter algo com gengibre . Este poderia ser ginger ale , biscoitos de gengibre ou gengibre simplesmente . Gengibre é conhecido por ajudar a resolver o estômago enjoado. No entanto, se o seu enjôo foi você que paira sobre o lado do barco , lembre-se de continuar a beber tanta água quanto possível, como desidratação tende a alongar o processo de recuperação.