Viajando com Dor no Braço

Se você sofreu recentemente uma lesão no braço, mas ainda precisa viajar uma longa distância, como em um avião ou trem, precisa ter certeza de manter seu braço confortável durante a viagem. Embora possa parecer que você terá que lidar com a dor, pode tornar sua viagem mais confortável tendo os suprimentos certos com você enquanto viaja, para garantir que sua dor no braço seja mantida sob controle. Desde que você obtenha a aprovação do seu médico, viajar com dor no braço deve ser gerenciável.

Imobilização

Mesmo que sua dor no braço seja menos severa, ou resultado de algo diferente de uma fratura ou entorse, imobilizar o braço pode ajudar você a se sentir mais confortável enquanto viaja. Manter o braço afetado em uma tipoia o mantém próximo ao corpo e protegido dos solavancos que ocorrem durante a viagem. Uma tipoia também pode servir como lembrete para não forçar seu braço enquanto está lesionado, algo que pode acontecer quando você tenta carregar bagagem sem pensar. Se sua dor no braço não for séria o suficiente para uma tipoia ou gesso, você ainda pode comprar uma tala na farmácia local que mantém seu braço em uma boa posição para que não o machuque ou force ainda mais. Se sua dor é no ombro, você pode escolher um imobilizador de ombro que mantém seu ombro firmemente no lugar para não causar mais danos durante suas jornadas. Você pode até tentar um travesseiro de viagem que se conecta à sua tipoia para ajudar a tornar a viagem mais confortável. Veja Recursos para imobilizadores, tipoias, talas e travesseiros que funcionariam bem para viagens.

Medicação

Viajar com dor no braço pode ser o momento perfeito para tomar alguma medicação leve para dor, especialmente se sua dor começar a agir. Mesmo que seja apenas uma dose simples de ibuprofeno ou paracetamol, pode ajudar a tirar o limite da sua dor para que você possa viajar confortavelmente. A medicação também pode reduzir qualquer inchaço que possa ocorrer de mudanças na pressão do ar ou excesso de tensão no braço. Se seu médico prescreveu uma medicação para dor no braço, certifique-se de tê-la preenchida e em mãos. Certifique-se de entender todos os efeitos colaterais da sua medicação prescrita; uma que cause sonolência pode não ser a melhor escolha para um voo curto ou onde você precisa estar alerta para trocar de avião.

Calor e Frio

Usar compressas simples de calor ou frio no seu braço pode ajudar a lidar com a dor no braço enquanto viaja. Use gelo ou uma bolsa de frio para anestesiar a dor que você possa estar tendo, ou calor para ajudar a relaxar os músculos, dependendo do que sua dor específica no braço responde melhor. Embora você possa não conseguir levar gelo na bagagem de mão ou transportá-lo sem um cooler, você pode trazer um saco plástico e pedir a um comissário de bordo para enchê-lo com gelo. Da mesma forma, você pode trazer uma meia térmica a bordo e pedir ao comissário para aquecê-la no micro-ondas. Se você estiver viajando de carro, aproveite paradas de descanso ou postos de gasolina para comprar gelo ou usar um micro-ondas. Aplique no seu braço pelo tempo necessário para uma experiência de viagem mais confortável.