Como começar o Enjôo

Enjôo é a náusea , sudorese e vômitos possível que muitas pessoas experimentam a bordo de um barco na água ondulada. Enjôo , como a doença de movimento , resulta de sinais conflitantes movimento entre seus olhos e ouvido interno. Os sensores de equilíbrio em seu ouvido interno interpretar os movimentos do barco como o seu próprio . O conflito ocorre porque os seus olhos e cérebro reconhecer que seu corpo é , de fato, não se mover ou se movendo muito pouco. Para a máxima eficácia , incorporar várias estratégias de alívio em seu tratamento enjôo . Coisas que você precisa
Mint ou óleos de lavanda aroma terapia
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Reduza sua entrada sensorial , fechando os olhos ou deitado no convés e olhando para o céu , e não ao redor do barco . Contrariando sinais sensoriais causar enjôo , reduzindo o estímulo ajuda a aliviar o conflito e, portanto, os sintomas físicos do seu corpo.
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Distrair-se . Enquanto confusão sensorial pode causar enjôo , hormônios do estresse agravar estes sintomas físicos . Converse com um amigo ou chupar um pedaço de doce duro. Qualquer atividade que você encontrar calmante ou relaxante pode ajudar a reduzir a produção de hormônios do estresse e sentimentos de doença física.
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Respire ar fresco . Força-se no convés para intervalos regulares de ar fresco. Furando -se até dentro da cabine expõe a fumaça de óleo diesel e outros aromas pungentes que podem agravar o enjoo. Se você está preso na cabine durante uma tempestade , use aroma terapia , como lavanda ou hortelã para mascarar outros cheiros problemáticas como a gasolina ou o fumo .