Como Evitar Mar Sickness Offshore

enjoo pode arruinar o seu cruzeiro altamente antecipado ou tropical aventura de ilha em ilha . Essa condição ocorre quando o mecanismo de equilíbrio de detecção em seu ouvido interno continua sobrecarga sensual por causa do balanço constante e rolando movimento do navio. Ele pode levar a sentimentos terríveis de tontura e náuseas. Não gastar suas horas de cruzeiro com a cabeça sobre os trilhos quando você pode tomar algumas medidas para resolver o seu estômago com antecedência. Coisas que você precisa
Leite
não- ácidas sucos
Ginger comprimidos ou cápsulas
Dramamine ou Bonine ( fórmulas não sonolento )
Peppermint doces
bolachas

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Antes de sair
1

Prepare-se para a sua viagem com bastante antecedência , para ajudar a reduzir o estresse. Começar a abundância do sono nos dias antes de sair.
2

Coma alimentos leves no dia antes de sair, nada gorduroso ou ácida, e comer com moderação. Beba água , leite e sucos não ácidos antes da partida . Não beba bebidas com cafeína , bebidas gaseificadas ou álcool em excesso antes da partida . Tome cápsulas de gengibre por três dias de antecedência, 1 a 4 mg por dia.
3

Chegue cedo na doca e relaxar um pouco. Beba muita água , pois a desidratação pode agravar a doença do mar . Concentre-se no relaxamento e prazer da viagem para vir
a bordo do navio
4

Respire ar fresco em campo aberto ; . Não respirar os fumos do motor ou cabine entupido ar . Relaxe na sombra , e não sob o sol quente .
5

Beba líquidos em abundância de água e não- ácidas. Tome cápsulas de gengibre com a sua bebida , 1 a 4 mg por dia. Tome um comprimido de enjoo como Dramin ou Bonine se sentimentos náuseas começar. Use uma fórmula não-sonolento , porque a sonolência pode agravar a doença do mar . Coma algumas balas de hortelã . Mordidela em bolachas de sal , que são bons para absorver o excesso de ácido no estômago .
6

Olhar para fora sobre o horizonte. Fique perto do centro do navio, onde você vai se sentir menos movimento do que na periferia. Fique longe das plataformas mais altas, onde o movimento é mais forte balançando .
7

Evite as pessoas que estão enjoados , já que é estranhamente contagiante , aparentemente uma reação simpática .
8

dormir em sua volta à noite. Mantenha-se ocupado e em seus pés o máximo possível durante o dia, porque se sentar pode piorar o problema .