Como Evitar airsickness

É maravilhoso para ir de férias . Você trabalhou o ano todo para ele e fez todos os seus planos e salvou todo o seu dinheiro . Você está pronto para ir e se divertir , certo? Não é assim tão fácil se você é um dos milhões que sofrem de enjôo . Ele vai colocar um friso real nos seus planos para ler sobre algumas idéias sobre impedindo-o e salvando suas férias. Coisas que você precisa
Peppermints
canela
Ginger comprimidos
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Comece Way antes do vôo
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Quando você reservar as suas reservas , pergunte para os bancos sobre a asa. Estes lugares oferecem o passeio mais estável em todo o avião. Ele vai ajudar a proteger contra o movimento que causa enjôo .
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Had enjôo antes? Consulte o seu médico antes do tempo. Há manchas e existem vários tipos de pílulas . Saibam que os que trabalham o melhor pode render-lhe muito sono para ser bom para o dia, apesar de tudo. Se você está indo estar no plano há muito tempo, como para um vôo no exterior, os mais fortes podem ser o melhor. Ele também pode dar-lhe um patch e alguns comprimidos juntos. Os mais os contrários não são muito bons para aqueles que têm problemas sérios , por isso, ver o médico .
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Use roupas folgadas confortável no avião. Coisas que são apertadas em torno de sua barriga ou no peito vão piorar os sentimentos de náusea. Vestir algo realmente solta e confortável e ter um par de finas camadas vai ajudar você a ser legal o suficiente. Há cobertores finos se você é frio, mas se você é normalmente quente , você precisa se ​​vestir com (algodão) respirável vestuário.
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Comer alimentos que são leves e fáceis de digerir antes de voar . Este não é o momento para uma refeição de 6 pratos . Na parte da manhã , ovos mexidos , torradas e café é a abundância . Mais tarde, tentar sopa e salada ou uma batata cozida e simples bife pequeno . Vá devagar com os alimentos condimentados e gordurosos , como tamales ou bacon e evitar alimentos muito pesados, como lasanha. É difícil digerir tudo isso quando você está sentado por horas depois de comer.
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Álcool e cigarros tanto ajudar a fazer o enjôo pior. Tente não fumar por algumas horas antes de ir e deixar as bebidas sozinho antes e durante o vôo .
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Traga algumas bolachas água e sal simples e obter uma bebida clara macia, enquanto no avião. Evite café , mas você pode tomar um pouco de chá quente que ajuda a acalmar o estômago para baixo. Traga um par de balas de menta , mas apenas comê-los , se você se sentir doente. Colocar alguma coisa em sua boca vai começar seus sucos fluindo estômago por isso não mascar chiclete ou chupar balas através da viagem . Você também pode tentar cápsulas de gengibre em pó (disponível em lojas de alimentos saudáveis ​​) . Tome duas cerca de 20 minutos antes de sua viagem e , em seguida, enquanto no avião. Algumas pessoas acham que a canela ajuda, mas , novamente, só faça isso depois de se sentir mal.
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Depois que você está no plano , que o sopro de ar diretamente em seu rosto. Certifique-se de suas roupas estão soltos e você pode desabotoar ou soltar as coisas e encobri-lo enquanto estava sentado se isso ajuda. Se você sentir qualquer náusea, deitar e fechar os olhos ou se concentrar em um ponto fixo no plano . Quando você vê coisas que ainda estão com o futuro e ainda assim você sentir o movimento ele lança o seu equilíbrio , por isso, fechar os olhos ou concentrando -os em um objeto ainda pode ajudar o corpo a ajustar-se a discrepância entre o que sente eo que vê. A respiração profunda através de sua boca também irá ajudar a acalmar seus sistemas do corpo um pouco para baixo .
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Tomando algumas precauções antes de ir de férias pode garantir que você possa desfrutar de todos os dias que você tem. Depois de fazer essas coisas , tudo que você tem que lembrar é para se divertir.