Como Evitar Parasitas ao Viajar

Viajar, especialmente para países em desenvolvimento, coloca as pessoas em risco de parasitas devido a regulamentos menos rigorosos ou inexistentes sobre alimentos e água. Parasitas também podem invadir viajantes cuja pele entra em contacto com as criaturas. Portanto, os viajantes têm de ter cuidado com o que comem e vestem quando viajam.

O Que Vai Precisar

• Fogo ou fogão
• Panela de cozinha

Instruções

1. Leve meias e ténis na mala. Use-os sempre que for caminhar numa área questionável. Isso impedirá que parasitas no chão entrem no seu corpo através dos pés. Além disso, use luvas se manusear solo. Alguns parasitas vivem no solo e podem entrar no corpo através da pele.

2. Não beba água da torneira, de riachos ou de reservatórios a menos que tenha conhecimento de leis locais rigorosas sobre água potável. Se não houver água engarrafada selada disponível, leve a água a ferver em ebulição forte durante um minuto antes de beber — três minutos a altitudes superiores a 2.000 metros (6.562 pés). Tenha cuidado para não engolir água ao nadar em água não clorada.

3. Lave as mãos com sabão e água antes de comer e depois de usar a casa de banho quando viaja. Não coloque as mãos na boca por qualquer motivo até estarem limpas.

4. Não coma carne mal cozinhada ao viajar a menos que a fonte seja confiável. Certifique-se de que todos os alimentos que ingere são frescos e à temperatura adequada. Por exemplo, não coma uma salada de jardim morna porque pode ter estado morna o dia todo, o que permite que parasitas cresçam.