Como Evitar Dor de Ouvido em Avião

Prevenção de Barotrauma (Dor de Ouvido por Pressão) em Voos

Muitos viajantes aéreos experimentam desconforto no ouvido durante voos. Isso é causado pelas mudanças na pressão do ar que ocorrem durante o voo. O ouvido médio tem várias aberturas. Uma destas — a trompa de Eustáquio — leva à parte de trás do nariz e garganta superior. Sua função é equalizar a pressão do ar dentro do ouvido com a pressão do ar ao redor do ouvido. Voar em avião pode perturbar este equilíbrio. Conforme a pressão do ar muda durante a decolagem ou pouso, o tímpano é empurrado para dentro, bloqueando a trompa de Eustáquio. Isso pode causar condição chamada barotrauma. Sintomas incluem dor moderada a severa, sensação de plenitude no ouvido, ruídos e perda auditiva. Existem várias formas de combater este problema.

O que você precisa

• Chiclete
• Bebida
• Comida
• Descongestionantes
• Spray nasal
• Protetores auriculares especializados
• Balão nasal

Instruções

1. Engula para ativar os músculos na parte de trás da garganta que abrem a trompa de Eustáquio. Beber, comer ou mascar chiclete é boa forma de engajar estes músculos.
2. Boceje. Contraia os músculos na parte de trás da garganta enquanto boceja, segurando por um ou dois segundos. Isso desbloqueará o tubo e equalizará a pressão nos ouvidos.
3. Respire fundo. Sopre enquanto belisca as narinas e mantém a boca fechada. Você deve sentir um "pop" no ouvido, o que aliviará a sensação de plenitude ou dor.
4. Use descongestionantes, seja em comprimido ou sprays nasais. Tome-os pelo menos meia hora antes do voo.
5. Insira protetores auriculares especiais projetados para equalizar lentamente a pressão nos ouvidos. Coloque-os nos ouvidos antes da decolagem e pouso do avião.
6. Encha um balão nasal. Insira o tubo, conectado ao balão, em uma narina. Sopre pelo nariz enquanto segura a outra narina e a boca fechada.