Como lidar com o choque cultural ao viajar

O choque cultural é uma resposta normal à imersão em uma cultura desconhecida. Você pode superar o choque cultural , tomando algumas medidas positivas e ser paciente com você mesmo como você se aclimatar ao seu ambiente alterado. Coisas que você precisa
Língua Estrangeira Livros de Frases
Guias locais
Contas de email
Câmeras
Show Mais instruções
1

Aprenda a identificar os sintomas do choque cultural : . dificuldade em dormir ; dormir por longos períodos ; dores de cabeça , náuseas ou diarréia ; raiva, apatia, irritabilidade , sensação altamente crítico em relação a tudo em uma nova localidade
2

Reconhecer que seus sentimentos são uma resposta normal à desorientação e desconforto que vem de viver em um ambiente desconhecido e cultura.
3

Crie ou localize um refúgio confortável para si mesmo , onde você pode desfrutar de alguns dos aspectos da sua própria cultura que você perca . Utilize este espaço quando você precisa reduzir o estresse do choque cultural.
4

Aprenda algumas frases ditas no dialeto local e usá-los tão frequentemente quanto possível para interagir e se conectar com os habitantes locais. Tente cultivar relacionamentos com os habitantes locais , em vez de isolar-se com pessoas de seu país de origem .
5

Observar o comportamento dos habitantes locais quando você se encontra em uma situação que se sente confuso ou desconfortável. Tente descobrir por que uma cultura inteira de pessoas podem ter aprendido esta maneira de fazer as coisas, e os possíveis valores e premissas por trás de seus comportamentos.
6

Tente imaginar trazendo um local em uma situação semelhante no seu próprio país, e mostrando a pessoa como se comportar em suas próprias maneiras culturalmente apropriados. Como você explicaria as razões que as pessoas em sua própria cultura se comportar dessa maneira? Há duas consequências positivas e negativas para este comportamento ? Valores ou suposições subjacentes que governam estes comportamentos ?
7

Anote as coisas que parecem estranhas ou confuso para você na nova cultura . Olhe para trás em suas observações a cada poucos dias ou algumas semanas e ver o que o você -of -the- passado ficou surpreso com o que você - de - hoje já está acostumado a .
8

Lembre-se que você vai voltar para casa com uma riqueza de novas perspectivas e entendimentos , porque você foi exposto a uma outra cultura . Pense em como você pode compartilhar o que você experimentou com amigos e familiares de maneiras que podem ajudar as pessoas a compreender melhor as duas culturas .