Dicas de Férias para Pacientes Cardíacos

Ter um ataque cardíaco não é motivo para se tornar um eremita. Uma vez que sua condição está estabilizada, o que geralmente ocorre algumas semanas após o evento, você pode viajar para quase qualquer lugar. Basta planejar sua viagem e fazer as malas considerando as novas necessidades especiais do seu coração para se manter bem na estrada.

Autorização Médica

• Se viajar ao exterior, certifique-se de que suas vacinas estão em dia. Verifique o site do CDC para ver se seu destino exige imunizações adicionais.

  Consulte seu médico quatro a seis semanas antes de partir. Obtenha as imunizações necessárias e uma autorização por escrito para os meios de transporte que planeja usar. Também obtenha receitas por escrito para versões genéricas de seus medicamentos (nomes de marca podem diferir em outros países) caso os seus se percam ou sejam roubados.

Bagagem

• Coloque medicamentos na bagagem de mão na embalagem original e leve o suficiente para uma semana extra. Leve também uma cópia de seu histórico médico recente, lista de alergias a alimentos ou medicamentos, e seu último eletrocardiograma (ECG) normal, caso precise consultar outro médico para ter uma leitura de referência.

  Leve os números de telefone locais e endereços de sites dos fabricantes e representantes locais do seu marcapasso ou CDI para cada país que visitar, bem como o número do seu médico regular.

Seguro

• Se seu plano de saúde não cobrir você no exterior ou não incluir evacuação médica (transporte para o centro médico mais próximo), compre um seguro de viagem que cubra. Leve o número da apólice e o telefone da seguradora.

Voos

• Se você tem marcapasso ou desfibrilador cardíaco implantado (CDI), peça para ser revistado manualmente no controle de segurança. O detector de metal pode não interferir no seu dispositivo, mas não há necessidade de arriscar.

  Sua maior preocupação em voos longos é trombose venosa profunda (coágulos sanguíneos) nos braços, pernas ou pélvis. Reserve assento no corredor para poder levantar e alongar a cada 60 a 90 minutos. Beba bastante água para manter-se hidratado. Evite cafeína e álcool. Essas precauções são vitais se você colocou stent recentemente em uma ou mais veias. Usar meias de compressão até o joelho também pode reduzir o risco de coágulos nas pernas.

Destinos

• Se sua condição cardíaca é recente, evite férias em locais com extremos de temperatura ou altitudes muito elevadas com ar rarefeito.

  Considere também seu nível de atividade e quanto caminhada você aguenta. Se você é obeso ou está fora de forma, verifique se sua hospedagem tem fácil acesso a transporte terrestre para ajudar na locomoção.

Alimentação

• Você provavelmente recebeu uma dieta saudável que inclui frutas, vegetais e carnes magras, e a maioria dos países tem comidas étnicas que se encaixam. Evite carnes gordurosas e processadas, alimentos salgados e molhos ricos e cremosos e doces que provavelmente são ricos em gordura saturada.