Dicas de Alta Altitude

Viajar para destinos de grande altitude traz uma série de riscos de segurança. Baixou a pressão do ar e umidade , combinada com uma melhor radiação ultravioleta e frio, podem desencadear a doença de altura em aqueles acostumados a altitudes de 8.000 pés ou mais. Três formas de doença de altitude existe: doença da altitude , altitude edema cerebral e edema pulmonar da alta altitude. Doença alta altitude pode virar uma aventura na montanha em uma viagem para a sala de emergência , a menos que as devidas precauções sejam tomadas. Reconhecer os sintomas

É importante reconhecer os sintomas da doença de altitude elevada , de modo que você pode procurar atendimento médico em tempo hábil . Doença de montanha aguda é a forma mais comum de doença de altitude , com sintomas como dor de cabeça , cansaço, perda de apetite , insônia, náuseas e vômitos. Edema cerebral alta altitude é uma forma mais grave da doença de montanha aguda , com sintomas adicionais, incluindo confusão, cansaço extremo e ataxia , que pode causar a fala arrastada e perda de equilíbrio . Esta forma da doença de altura pode ser fatal se doentes não descer para altitudes mais baixas. Edema pulmonar da alta altitude provoca dificuldade em respirar , tosse e fraqueza, e também pode ser fatal. Se você tiver algum destes sintomas , vá para menor altitude e procure assistência médica imediatamente . Não ignore os sintomas. As crianças podem não reconhecer os sintomas da doença de altura elevada , por isso, monitorar as crianças com cuidado para garantir que eles estão lidando com as mudanças de altitude.
Aumento Altitude Gradualmente

Aumentar altitude gradualmente vai ajudar seu corpo a se acostumar com altitudes mais elevadas, e pode reduzir ou mesmo eliminar os sintomas da doença da altitude , que geralmente ocorrem em altitudes de 8.000 pés ou mais. Depois de ter atingido 8.000 pés , tente aumentar altitude em 1.000 metros por dia , como sugerido por familydoctor.org .
Sono em baixas altitudes

Dormir em uma altitude inferior pode ajudar a controlar os efeitos da doença de altitude elevada , de acordo com familydoctor.org . Você pode voltar para altitudes mais elevadas durante o dia, mas tente manter seu quarto de dormir nas altitudes mais baixas .
Condições Medical

indivíduos com certas condições médicas não deve tentar viajar para altitudes mais elevadas. Aqueles que sofrem de insuficiência cardíaca , angina e doença falciforme devem evitar altas altitudes . Da mesma forma , os indivíduos com doenças pulmonares devem consultar seu médico antes de visitar grandes altitudes . Verifique com seu médico antes de viajar para altitudes elevadas se estiver grávida .
Álcool e Exercício

Mesmo se você não tiver sintomas de alta altitude doença , é melhor abster-se de beber álcool ou a prática de exercício físico vigoroso durante os dois primeiros dias em uma altitude mais elevada.
medicamentos

Certos medicamentos estão disponíveis, que irá aliviar os sintomas de alta doença de altura . Dores de cabeça pode ser tratada com medicamentos de balcão dor . Acetazolamida vai ajudar a prevenir a doença aguda da montanha , quando tomado antes de se mudar para alta altitude, e pode aliviar os sintomas quando tomado após a doença de altura se tornar efectiva. Dexametasona e nifedipina pode também aliviar os sintomas. Pergunte ao seu médico se estes medicamentos pode ser bom para você .