Como Aliviar a Pressão Sinusal ao Voar

Use Medicamentos

Utilize medicamentos para prevenir e tratar a pressão sinusal durante o voo. Tome um descongestionante oral uma hora antes da decolagem. Opte por um comprimido de 12 horas para não precisar lembrar da próxima dose durante ou após o voo, já que a correria da viagem pode fazer você esquecer. Combine com um descongestionante em spray nasal. Como o spray é líquido, certifique-se de comprar uma embalagem com menos de 100 ml (3 onças) para passar pela inspeção da TSA (Administração de Segurança nos Transportes). Aplique o spray nasal assim que embarcar no avião para obter o melhor resultado.

Se estiver com congestão nasal, tome um expectorante algumas horas antes do voo para eliminar o excesso de fluido da cavidade sinusal e áreas adjacentes. Beba bastante água enquanto estiver tomando esses medicamentos, pois eles podem causar desidratação se não forem ingeridos com líquidos.

Use Remédios Naturais

Compre uma caixa de tiras nasais na farmácia antes do voo. Ao embarcar, coloque uma tira nasal e mantenha-a durante toda a viagem. Use spray nasal salino para manter a cavidade sinusal hidratada, pois o ar na cabine é seco e frio. O spray salino também é líquido, então a embalagem deve ter menos de 100 ml para passar pela TSA.

Se sentir os seios da face congestionados, vá ao banheiro e molhe uma toalha ou pano com água quente por 20 segundos. Coloque a toalha quente sobre o rosto para aliviar a irritação sinusal. Leve óleos essenciais de eucalipto e hortelã-pimenta no voo e aplique três gotas de cada no peito, permitindo que os vapores abram as vias nasais.

Mastigue, Coma e Beba

Mastigue, coma e beba durante todo o voo para reduzir o acúmulo de pressão sinusal. Masque chiclete continuamente. Consuma alimentos que estimulem a abertura dos seios da face, como comidas quentes e picantes. Evite alimentos que produzem muco, como laticínios, alimentos ricos em açúcares processados e produtos de trigo. Beba bastante água ou outros líquidos claros. Tome chá de hortelã-pimenta quente para soltar o muco acumulado nos seios da face. Continue seguindo estas orientações por 24 horas após o voo para reduzir as chances de desenvolver congestão pós-voo.