Como se adaptar ao Spicy Food

Ao planejar uma viagem para uma região que é famosa por sua comida picante, que é uma boa idéia para tentar adaptar o seu estômago para o calor antes de ir. Adaptar-se a comida picante faz demorar algum tempo e pode causar algum indigestão, dores de estômago e outras questões há algum tempo.
Instruções
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Entenda existem vários graus de especiaria , e mais comida americana é bastante sem graça. Comece acrescentando apenas um pouco de tempero para o seu alimento. Cozinhar em casa é uma ótima maneira de começar para que você possa monitorar os níveis e manter o controle dos quais especiarias que você usar. Confira um guia de viagem para saber que tipos de especiarias são comuns na região que você estará visitando .
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Distinguir entre a forma como os diferentes especiarias fazer você se sentir e os efeitos que têm sobre o seu corpo . Se você estiver viajando para um país estrangeiro , procure os nomes das especiarias incômodos na língua da região e memorizar as palavras de modo que você pode pedir para aqueles que não podem ser adicionado aos seus alimentos .
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Os trabalhos sobre a sua tolerância. Aumentar a quantidade de tempero que você usa. Com o tempo, você vai perceber que não parece tão quente ou ter o mesmo efeito em você . Isto é, quando você deve adicionar mais
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Mantenha um copo (ou quarto) de leite nas proximidades. ; este é um remédio rápido para uma boca ardente. Se você está sofrendo , não se esqueça de beber água. Água intensifica o calor. Milk neutraliza os óleos das especiarias que fazem com que o calor e lava -los.