Estágios do Choque Cultural

Ao viajar pelo mundo, pode ser difícil saber se você está passando por choque cultural. Sintomas típicos incluem tristeza, solidão e melancolia, manifestados em comportamentos como preocupação excessiva com saúde, comportamentos obsessivos, dor, insônia, raiva, irritabilidade e confusão. Alguns viajantes romantizam seu país natal, perdem identidade, confiança e começam a estereotipar pessoas e lugares que visitam. Conhecer os estágios do choque cultural ajuda viajantes e expatriados a superá-lo e aproveitar experiências no exterior.

Características

O termo "choque cultural" implica sentimento imediato e extremo, mas na verdade é tipicamente mais sutil e pode se desenvolver por longo período. Novas comidas, idiomas e costumes podem surpreender, mas o sentimento de choque permanece mesmo após acostumarem-se a aspectos da vida diária. Alguns passam por todos os estágios em sucessão, outros sentem um pouco de tudo de uma vez. Há quem nunca experimente choque cultural e se sinta mais deslocado em seu país do que no exterior.

Efeitos

Muitos não percebem que estão no choque cultural na primeira fase, porque ela é positiva: tudo novo ou diferente é objeto de fascínio, não frustração. Esta fase de "lua de mel" faz tudo parecer aventura. A próxima não é tão agradável: é a fase de raiva e desorientação, quando viajantes sentem-se objeto de ridículo. A seguinte é depressão e desesperança, quando o viajante sente-se imerso em situação que não pode lidar e que nunca melhorará.

Potencial

Passar por alguns ou todos estes estágios preliminares dá potencial para chegar ao estágio final: aceitação. Este não chega como epifania, mas lentamente substitui preocupações e irritações das semanas anteriores. Viajantes e expatriados desenvolvem mais compreensão e compaixão pela cultura e seu povo, e resignam-se a aprender sobre um país por longo tempo em vez de buscar compreensão imediata e completa. Descobrem aspectos da vida diária que os deixam contentes em terra estrangeira.

Prevenção/Solução

Embora não haja como prevenir choque cultural, há métodos para vivenciar os estágios com mais graça. Se o viajante admite que está passando por isso, pode encontrar equilíbrio entre oscilações extremas de humor e solidão. Atividades simples e concretas como sair de casa, caminhar pela vizinhança, cumprimentar pessoas, aprender o idioma e desenvolver relacionamentos com locais fazem grande diferença na experiência.

Visão de Especialista

A primeira pessoa a identificar e escrever sobre os estágios do choque cultural foi Kalvero Oberg. Em 1958, desenvolveu lista com cinco estágios distintos: fase de lua de mel ou turista; fase de irritação à raiva; fase de rejeição; fase de integração; e fase reversa ou de reentrada.