Como lidar com a saudade de casa ao viajar

A maioria das pessoas experimentam algum grau de saudade durante a viagem, mesmo quando eles estão fora por breves períodos de tempo. Saudade não tem de estragar sua viagem ; em vez disso pode oferecer-lhe uma oportunidade de crescimento e uma experiência de viagem enriquecido
. Coisas que você precisa
Walking Shoes : Livros de endereço
fotos de família
Revistas
tem guias locais

Álbuns
Contas de email
Stationery
Câmaras
Instruções
1

Leve fotos de família e amigos com você quando viajar , mesmo se você don ' t antecipar que você vai estar com saudades de casa .
2

Trazer informações de contato de amigos e familiares , mesmo se você acha que não vai ser entrar em contato com qualquer um em sua viagem.

3

Reconhecer que a saudade é um sentimento natural quando você está separado de seus entes queridos e ambiente familiar. Saudade pode nunca desaparecer completamente , mas você vai encontrar maneiras de aproveitar a experiência de viagem , permanecendo ligado aos seus entes queridos.
4

Converse com seus amigos e entes queridos antes de sair sobre lugares que eles estariam interessados em ver ou presentes que eles gostariam que você trazer de volta para eles. Tire fotos ou coletar lembranças durante a sua viagem que lembrá-lo daqueles que você perca de volta para casa , e dar a estes como presentes quando você voltar.
5

Criar rituais diários que estão alimentando e criar um espaço seguro, longe de casa. Considere fazer yoga diariamente , tomando caminhadas matinais , sentado em um café e escrever postais ou entradas de diário , etc.
6

Estabelecer uma "base" , como um café ou restaurante. Conheça os proprietários, brincar com seus filhos ou animais de estimação , e encontrar itens favoritos no menu você pode desfrutar regularmente.
7

Contato com pessoas que você perca por telefone, cartas ou e- mail. Comunique seus sentimentos de saudade a eles.
8

Mantenha um diário , seja para si ou para uma pessoa especial que você perca a partir de casa .
9

Mergulhe em seu novo ambiente , tanto quanto possível , aproveitando a oportunidade de ver e fazer as coisas indisponíveis para você em casa. O exercício físico , como caminhar ou andar de bicicleta pode combater sentimentos de depressão .