Como prevenir resfriados em um vôo longo

De acordo com um estudo realizado pelo Journal of Research Saúde Ambiental, você é 100 vezes mais chances de pegar um resfriado em um avião comercial que você é durante suas atividades diárias. Culpados incluem baixa umidade da cabine, bem como proximidade com outros passageiros. Desidratação potencial não ajuda a situação, causada pelas novas regras anti- líquidos , não ajuda a situation.Fortunately , pegar um resfriado em um vôo longo não precisa ser inevitável. Seja como um escoteiro : Venha preparado! Coisas que você precisa
Water Fotografia de Vitamina C Cold- Eeze
Zicam
Antisséptico Colutório
lenços antibacterianos
Máscara Cirúrgica
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Como prevenir resfriados em um voo de longo
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pacote de um frasco de vitamina C, um pacote de Cold- eeze , uma pequena garrafa de anti-séptico bucal , alguns lenços antibacterianos , um tubo de Zicam e uma máscara cirúrgica . Coloque o bochecho e Zicam em um saco plástico Ziplock .
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Depois de passar pela segurança, comprar imediatamente uma grande garrafa de água e um recipiente de suco de laranja . Beba o suco de laranja e um pouco de água antes de seu vôo .
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Tome um comprimido de vitamina C assim que você embarcar no avião.
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Mantenha seu frio eeze , Zicam , máscara cirúrgica , bochechos e lenços em um lugar onde eles podem ser facilmente alcançado.
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Coloque a sua máscara cirúrgica se as pessoas ao seu redor estão tosse e espirros.

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Ajuste as entradas de ar para que o ar está soprando em sua direção.
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Limpe as mãos com toalhetes anti-séptico antes de ter a sua refeição. Ele irá mantê- lo de pegar germes que poderiam ter sido à espreita no braço descanso. Depois de comer, ir ao banheiro e lavar a boca com anti-séptico bucal . Isso ajudará você a manter a sua garganta úmida.
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Coloque a sua máscara de rosto, tomar um frio Eeze e pulverizar suas narinas com Zicam se você se sentir um frio chegando.
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Se você correr para fora da água , pergunte a aeromoça para mais.