Como evitar ficar doente no México

Enquanto você está aproveitando o clima quente e belas praias do México, você certamente não quer suas férias interrompidas pela necessidade freqüente de usar o banheiro. À medida que seu corpo se ajusta às diferentes bactérias do México, a diarréia do viajante pode ser um resultado desagradável. Felizmente , é evitável e tratável . Coisas que você precisa
Medicação de
médico Pepto -Bismol (ou substituto genérico)
Imodium
Mostrar mais instruções
passos para Tomar em adiantado
1

Ligue ou visite o seu médico ou enfermeiro de viagem. Ele pode oferecer-lhe uma receita para um medicamento de emergência que você pode tomar em greves caso de diarréia do viajante. Mantê-lo em sua bagagem de mão para o voo de regresso.
2

pacote de Pepto -Bismol (ou outro subsalicilato bismuto ) . Consumido antes de cada refeição , isso ajuda a evitar que o seu sistema de absorver bactérias potencialmente prejudiciais . Os comprimidos são mais eficazes do que o líquido e são mais fáceis de arrumar .
3

Pacote Imodium se você não obter a prescrição de um médico. Diarréia do viajante deve esclarecer dentro de três dias , mas se você não quer esperar para fora , você vai precisar de uma meia dose de Imodium , seguido por outro em 24 horas.
Passos a tomar enquanto você estiver lá
4

não beba água unbottled ; nem escovar os dentes com ele. A maioria dos restaurantes vai abrir a garrafa em sua presença para que você possa verificar se ele foi selado , se não o fizerem, pedir-lhes para trazer uma nova garrafa . Onde quer que você compra água, verificar o selo.
5

gelo Purified vem em uma forma redonda com um buraco no meio. Se o gelo não é purificado , remova-a imediatamente ou enviar a bebida para trás e pedir sem gelo , a menos que você está em um hotel resort ou um restaurante muito agradável que atende aos turistas americanos. Bebidas geladas Blended são sempre um não-não.
6

Fique longe de produtos poroso , como morangos ou alface como eles absorvem uma grande quantidade de bactérias . Frutas descascadas devem ser muito bem se as condições de preparação são confiáveis. Se você precisa de descascar o seu próprio fruto , certifique-se de não tocar a carne no interior, enquanto peeling, em seguida, lave bem as mãos antes de consumir . Evite fruta ou suco de vegetais , exceto em resorts ou restaurantes agradáveis.
7

Não comer carne mal cozida ou frutos do mar ou qualquer coisa que podem ter sido preparados em condições insalubres . Evite produtos lácteos , a menos que você pode verificar se eles foram pasteurizados.
8

bebidas que são seguros incluir qualquer coisa servido muito quente (como chá ou café ) , bebidas carbonatadas , garrafas de água fechados ou álcool (incluindo cerveja e vinho).
O que fazer se tiver diarreia do viajante
9

Coma alimentos ricos em amido branda , como tortillas simples.
10

Beba muita água para evitar a desidratação . Evite bebidas com cafeína .
11

Continue a tomar Pepto -Bismol com cada refeição. Use o Imodium ou prescrição do médico , se necessário.