Como Evitar Ficar Doente ao Voar

Você tem um voo próximo e está absolutamente temendo a ideia de sentar ao lado de alguém tossindo, espirrando, que não só ocupa o apoio de braço, mas espirra em você também. Aqui estão algumas dicas sobre como voar sem ficar doente.

Instruções

1. Reserve um assento perto da frente. Recentemente, um estudo descobriu que a qualidade do ar na frente do avião é superior à de trás. Isso se deve ao fato de que o filtro está na frente do avião. Então, mesmo se você não estiver voando na primeira classe, reserve um bilhete o mais próximo possível dos assentos premium. Menos germes igual a menos risco de ficar doente.
2. Beba água. Quando você voa, fica desidratado. A altitude combinada com bebidas salgadas, açucaradas ou alcoólicas consumidas e o ar seco desidratam. Muitas pessoas experimentam inchaço nos pés. Isso é na verdade o corpo tentando reter água nas células. Então largue o suco de tomate ao voar pelos céus amigáveis e beba água. Lembre-se que oito copos de água por dia é o que você deve consumir. Aderir a essa regra especialmente quando você voa. Manter seu corpo hidratado ajudará a fortalecer o sistema imunológico e manter os órgãos em bom funcionamento.
3. Leve seu próprio travesseiro e cobertor. Aqueles travesseiros e cobertores que são passados de mão em mão estão em vários voos antes de serem lavados. Não se sabe quantas pessoas tossiram, espirraram ou respiraram neles. Quando você voar, leve um travesseiro de viagem e um cobertor dobrável. Você pode comprar estes na loja do aeroporto ou em varejistas online e sites de leilão como eBay. Outra opção é levar sua própria fronha. Coloque sua fronha sobre o travesseiro. Isso pelo menos o isolará do contato direto com os germes.
4. Tome vitaminas. Airborne está cada vez mais popular. Desenvolvido por uma professora que sempre ficava doente, Airborne é essencialmente uma vitamina gigante com grandes doses de vitamina C que ajudam a fortalecer seu sistema imunológico. Airborne pode ser comprado na Rite Aid, CVS, na maioria dos supermercados e até em bancas de jornal de aeroportos. Se não encontrar, tome um multivitamínico. Fará essencialmente a mesma coisa.
5. Cubra sua bandeja. No mesmo espírito dos travesseiros e cobertores, tenha cuidado ao tocar sua bandeja. Cubra a bandeja com um pedaço do seu jornal ou limpe com um lenço umedecido ou gel higienizador para as mãos.
6. Sente-se e aproveite seu voo. Agora que você está a bordo, reclinar o assento e pegar um cochilo. Isso também fortalecerá o sistema imunológico.