Como evitar ficar doente quando voando

Você tem um próximo vôo e você está absolutamente temendo a idéia de ficar sentado ao lado de alguma tosse , cortando pessoa, que não só porcos o descanso de braço , mas espirra em você também . Aqui estão algumas dicas sobre como voar sem adoecer .
Instruções
1

Reserve um assento perto da frente. Recentemente foi feito um estudo em que foi descoberto que a qualidade do ar na parte da frente do avião é superior à da parte de trás . Isto é devido ao facto de que o filtro se encontra na frente do plano . Assim, mesmo se você não está voando de primeira classe, reservar um bilhete tão perto dos assentos premium quanto possível. Menos germes equivale a menos risco de ficar doente .
2

Beba água . Quando você voa, você ficar desidratado. A altitude juntamente com as bebidas salgados , açucaradas ou alcoólicas consumidas e o ar seco tudo desidratar . Muitas pessoas experimentam seus pés inchaço. Este é realmente o corpo tentando agarrar a água dentro das células. Então colocou o suco de tomate ao voar os céus amigáveis ​​e beber água . Lembre-se de oito copos de água por dia é o que você deveria consumir. Aderir a essa regra , especialmente quando você voar. Manter o corpo hidratado vai ajudar a reforçar o sistema imunológico e manter os órgãos em pleno funcionamento .
3

Traga o seu próprio travesseiro e cobertor . Esses travesseiros e cobertores que são passados ​​ao redor estão em vários voos antes de serem lavadas. Não há como dizer quantas pessoas já tossiu , espirrou ou soprou sobre eles . Quando você voa , trazer um travesseiro tamanho de viagem e dobrar cobertor. Você pode comprar estes na loja de aeroporto ou em lojas online e sites de leilão como o eBay. Outra opção é trazer o seu próprio travesseiro caso . Coloque o seu caso travesseiro sobre o travesseiro. Isso , pelo menos, isolá-lo do contato direto com os germes .
4

Tome vitaminas . Airborne é cada vez mais popular. Desenvolvido por um professor que foi sempre ficar doente, transportado por via aérea é essencialmente uma vitamina gigante com grandes doses de vitamina C , que ajudam a reforçar o seu sistema imunológico. Airborne podem ser adquiridos na Rite Aid , CVS, a maioria dos supermercados e até mesmo no aeroporto de notícias arquibancadas. Se você não pode achar que , em seguida, tomar um multivitamínico. Ele vai fazer essencialmente a mesma coisa .
5

Cubra sua bandeja. No mesmo espírito dos travesseiros e cobertores , tenha cuidado tocando sua bandeja. Cubra a bandeja com um pedaço de seu jornal ou limpe-a com um prático limpar ou a mão gel limpador .
6

Sente-se e desfrutar de seu vôo . Agora que você está a bordo, chutar o banco de trás e pegar um pouco de olho fechado . Isso vai reforçar o sistema imunológico também.