Vivendo em um Clima Tempo Quente

Muitos dos mais belos destinos e cidades de todo o mundo se encontram em climas quentes . Das praias da América Latina - para a metrópole de Dubai - muitos pontos idílicos também apresentar os desafios e as recompensas de vida clima quente . Os seres humanos têm uma série de adaptações biológicas que nos permitem viver em uma variedade de climas , mas às vezes os seres humanos têm de trabalhar com esses mecanismos para maximizar o conforto ea saúde em condições mais extremas. Arrefecimento evaporativo

arrefecimento evaporativo é um processo pelo qual os líquidos evapora-se da superfície da pele , de arrefecimento , assim, o corpo e manter a temperatura do corpo baixa . Nos seres humanos , o corpo desprende fluido a ser evaporada , num processo denominado de transpiração . Em ambientes de baixa umidade , suor mantém os seres humanos esfriar , mas também pode levar à desidratação e perda de sais corporais. Em ambientes úmidos, resfriamento evaporativo não é eficaz para manter o corpo legal porque o suor não irá evaporar , por isso, o superaquecimento é uma possibilidade. Além disso, alguns animais não se preocupe - como cães - e assim eles podem ter dificuldades para manter a calma em climas quentes . Para viver em um clima tempo quente, usar roupa leve e respirável que permite facilmente para resfriamento evaporativo .
Fluid Loss

Viver em qualquer clima quente requer atenção constante para interno níveis de hidratação . Beber bastante água é fundamental para se manter hidratado , e em climas quentes , sudorese requer reposição contínua de fluidos . Mesmo que a pessoa não está com sede , a água potável é essencial, porque climas quentes pode rapidamente e enganosamente esgotar as reservas internas de água. Suar também pode causar uma perda de sais , então simplesmente re- hidratação com água pode não ser sempre suficiente, e aqueles que vivem em climas quentes deve incluir um pouco de sal em sua dieta , o que pode incluir qualquer coisa de caldo de bebidas esportivas a solução re- hidratação . As crianças e os idosos são particularmente suscetíveis aos efeitos secundários perigosos de perda de fluido em climas quentes . Regra
de Allen

Uma maneira que todos os animais evoluíram para lidar com a vida em climas quentes é selecionar os membros que têm membros longos , que ajudam a dissipar o calor do núcleo do corpo e proporcionar mais área de superfície para resfriamento evaporativo . Esta tendência foi articulada no final do século 19 pelo biólogo norte-americano Joel Allen, e hoje é conhecida como Regra de Allen. Membros de espécies que vivem em climas mais quentes têm braços e pernas mais longas, enquanto os membros mais próximos aos pólos e em altitudes mais baixas tendem a ter pernas mais curtas. É por isso que muitos Inuit do Ártico tem braços curtos e são de pequena estatura , enquanto que o Masai da África equatorial tem braços extremamente magros e pernas.
Sun Problemas

para muitos que vivem em climas quentes , a exposição ao sol é obrigatória. No entanto , a exposição prolongada ao sol em climas quentes pode causar câncer a longo prazo , por isso, protetor solar e roupas de manga comprida leve é ​​importante a considerar. No curto prazo , aqueles em climas quentes e ensolarados deve estar preocupado com queimaduras solares , desidratação e insolação. Em particular , a insolação pode ser um problema comum em climas quentes , se não se tomar as devidas precauções e manter-se hidratado , evitar exposição excessiva ao sol , e prestar atenção aos sinais internos do corpo.