Auxiliares de Sono para Crianças em Voos

Levar crianças em aviões pode ser difícil, especialmente quando vai numa viagem longa e quer que o seu filho durma durante a noite, ou quando tem um bebé que precisa de sonecas regulares. Aqui estão algumas ideias, truques e auxiliares para crianças para o ajudar a adormecer o seu filho enquanto voa num avião.

Torne a Área Familiar

Reserve tempo para tornar a área onde está sentado o mais personalizada possível, trazendo uma manta favorita, almofada e brinquedos e criando um espaço familiar dentro da fila de assentos onde está sentado. Leve auscultadores e toque música suave e familiar ao seu filho, ou ponha um programa familiar no seu portátil, iPad ou leitor de DVD. Use auscultadores para cancelar ruído e manter o seu filho focado. Assim, o programa das crianças não incomodará os outros passageiros. Torne a área o mais confortável e aconchegante possível.

Mantenha uma Rotina

Diga ao seu filho sobre o voo antes de viajar, discutindo com ele como vão viajar e envolvendo-o no processo de fazer a mala. Deixe o seu filho trazer um livro de histórias de hora de dormir favorito ou um par de pijamas. Quando for hora de dormir no avião, torne a rotina do seu filho o mais semelhante possível à rotina em casa. Mude o seu filho para o pijama. Acomode o seu filho no assento ou no seu colo. Também pode trazer um brinquedo de que ele goste de abraçar à hora de dormir para o fazer sentir mais em casa. Também pode cantarolar ou cantar as músicas favoritas de hora de dormir do seu filho ou dar-lhe um lanche de hora de dormir.

Auxiliares para Bebés

Leve uma cadeira auto para o seu bebé dormir. É mais seguro do que segurar a criança no colo e dá ao bebé um lugar familiar e seguro para dormir. Também pode drapejar levemente uma manta sobre a cadeira auto, permitindo que o ar flua por baixo, para escurecer o ambiente do seu filho e permitir que o sono venha.

Permita o Jet Lag

As crianças podem querer fazer a soneca mais cedo ou mais tarde, dependendo dos diferentes fusos horários pelos quais estão a viajar. Aviões são exaustivos para todos, por isso se o seu filho estiver cansado, deixe-o dormir. Não espere para coincidir a rotina do seu filho com os horários do destino. Procure sinais de que o seu filho está a ficar cansado, como tempo de resposta lento, esfregar os olhos ou olhar fixo. Se temer que o seu filho não adormeça, pode tentar usar alguns sedativos suaves. Fale com um médico antes; algumas crianças respondem bem a sedativos enquanto outras não.