Os Efeitos de um longo vôo sobre o corpo

Tomar um vôo curto de todo o país não afeta a maioria das pessoas , especialmente aqueles usados ​​para viagens freqüentes . No entanto, a maioria das pessoas estão indo para ser usado por um vôo que vai de Nova York para Seul ou Sydney. Se você está ciente das coisas que lhe acontecem durante um vôo longo , você pode tomar algumas medidas para evitar esses efeitos e chegar ao seu destino se sentindo bem. TVP

Voltar no início de 2000 , surgiu um caso em que 30 pessoas estavam processando as companhias aéreas devido a sofrer de trombose venosa profunda durante o vôo. Este é um coágulo que se forma devido à inatividade. O perigo desses coágulos é aumentada por fatores gerais de saúde . As pessoas obesas e aquelas com doenças do coração estão em maior risco . A chave é evitar estar inativo durante todo o vôo . Estique as pernas ou levantar-se e movimentar-se pelo menos a cada duas horas e seu risco de TVP é bastante reduzido. É a imobilidade sentada de um longo vôo que aumenta o risco de trombose venosa profunda .
Oxygen Privação

Ao voar , você pode ter acesso a níveis ligeiramente mais baixos de oxigênio no ar em relação ao normal . Para a maioria das pessoas, isso não é um problema , especialmente em uma distância curta. Para aqueles com problemas cardíacos ou pulmonares , que é mais grave , especialmente quando se prolonga por horas a fio. Asmáticos devem certificar-se de levar medicação, como um inalador com eles no vôo no caso de ter dificuldade em respirar .
Jet Lag

Jet lag faz muitas pessoas se sentir cansado, confuso e geralmente incapazes de funcionar bem após um longo vôo. Os mais fusos horários que você cruzar , mais você perturbar os ritmos circadianos naturais que mantêm seu corpo na pista. Mais sintomas físicos , como náuseas e problemas gastrointestinais também podem surgir a partir de jet lag. Uma boa saúde geral , evitar cafeína e ficar hidratado durante todo o ajudar a aliviar o jet lag . Além disso, se você pode ajustar o seu horário de dormir algumas horas durante alguns dias antes de sair em sua viagem, o seu corpo vai estar em ritmo de algumas horas mais perto do que ele precisa ser depois de chegar ao seu destino . Isso torna o ajuste mais confortável.
Air Raiva

Algumas pessoas experimentam uma condição conhecida como raiva ar. Isto é semelhante a raiva da estrada , onde uma pessoa perde o controle de seu temperamento. No caso da raiva do ar, que pode ser causada por cansaço, beber demais no avião ou até mesmo devido a sintomas causados ​​pela falta de oxigênio e alterações na pressão . No entanto, um alvo comum de raiva ar em voos de longo curso é fumantes pesados ​​que estão sem nicotina por longos períodos de tempo e são propensas a acessos de raiva .