Como fazer um grand jete?

Aqui estão os passos para fazer um grand jeté:

1. Fique em pé com os pés juntos na primeira posição.
2. Dobre os joelhos e os braços e pule no ar.
3. Ao pular, estenda as pernas e os braços.
4. Aponte os pés e gire o corpo 180 graus para ficar voltado para a direção oposta.
5. Pouse suavemente sobre os pés, mantendo os joelhos dobrados e os braços estendidos.

Aqui estão algumas dicas para realizar um grand jeté:

- Mantenha seu núcleo engajado durante todo o salto.
- Identifique um ponto fixo à sua frente para ajudá-lo a manter o equilíbrio.
- Use os braços para ajudar a gerar força e impulso.
- Pouse suavemente sobre os pés para evitar lesões.

Grand jeté é uma técnica bela e desafiadora que pode adicionar graça e talento artístico à sua apresentação de dança. Com prática, você poderá dominar esse movimento e impressionar o público com seu equilíbrio e precisão.