Como comer saudável em um cruzeiro

Quando lhe pediram para imaginar um cruzeiro de férias , muitas pessoas pensam : "A comida!" Cruzeiros, que se especializam em luxo , são conhecidos por suas matrizes infinitas de iguarias. Buffets diários, vários pratos de refeições gourmet noturno , serviço de quarto 24 horas e eventos de alimentos especiais ( buffets à meia-noite , buffet de chocolate) pode parecer esmagadora. Além disso, a disponibilidade ilimitada de alimentos pode ser intimidante para alguém que está fazendo dieta ou assistindo seu peso ou que simplesmente não quer levar para casa um pouco acima do peso como lembranças. Você pode , no entanto, desfrutar de suas férias ea comida sem derrubar as escalas . Instruções
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Investigação menus do seu navio de cruzeiro on-line antes de sua viagem para ter uma idéia das ofertas . A maioria das linhas de cruzeiro principais fazer menus disponíveis online. Por exemplo, se você visitar o site da Royal Caribbean ( www.royalcaribbean.com ) e " menu" tipo na caixa de pesquisa , você vai encontrar um link para o menu de restaurante fino Portofino. No site Princess Cruises ' ( www.princess.com ), você pode digitar " menu" na caixa de pesquisa ou escolha o link " Experiência a bordo " , que o leva a " Personal Choice Dining ".
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Procure opções saudáveis ​​em cada refeição. Sempre haverá ofertas, tais como saladas, frutas e peixes. Os menus terão ícones para denotar escolhas saudáveis ​​, esses itens também será observado no buffet
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Fale com o seu garçom . . Você terá o mesmo garçom cada noite do cruzeiro, e essa pessoa pode ser um recurso incrível. Os servidores são bem versado em muitas restrições alimentares e alergias alimentares que os passageiros levam a bordo com eles. Seu garçom pode sugerir escolhas saudáveis ​​e será mais do que capaz de se certificar de que você obtenha verdes no lugar de um amido pesado ou o seu molho de salada ao lado.
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encontrar um meio termo . Cruzeiros oferecem frequentemente iguarias que você não vai ser capaz de encontrar em casa , por isso permita-se experimentar alguns deles sem ir ao mar .
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Conheça o seu corpo. Não há necessidade de ir a todos os buffet e fazer um lanche da meia-noite , todas as noites , só porque ele está lá. Comer quando você está com fome e deixar passar as outras opções quando você não está . Você vai ser mais confortável e capaz de desfrutar de todas as ofertas emocionantes do cruzeiro quando você não está estofada e exausto.