Guia dos Himalaias: Quando Ir, O que Levar, O que Esperar

Himalaias (norte da Índia) tocam Nepal, Tibete, Butão. Picos mais altos do mundo: Everest, K2. Apelido: "lar da neve". Sir Edmund Hillary (1953) 1º no topo do Everest. Além da altura: vales cênicos, geleiras, rios.

Quando Ir

Melhor escalada: início maio a fim junho OU meados setembro a meados outubro (estação oficial de trekking). Treks = caminhadas/escaladas de vários dias, solo ou com guia. Verão = monções fortes. Inverno = só escaladores experientes.

O que Levar

• Casacos/jaquetas de pluma (down) quentes (set-out).
• Equipamento impermeável essencial (chove o ano todo).
• Gorro, camisas manga longa, calças fleece, calças/botas de trekking, protetor solar, garrafa água.
• Empresas de trekking costumam dar barraca + refeições. Porteiro (porter) para carregar gear = taxa diária.

O que Esperar

• Caminhada ≥ 6h/dia (média) no trekking.
• Personalizável, mas Everest Base Camp saindo de Kathmandu ~2 semanas.
• Sherpas, mosteiros remotos, vistas deslumbrantes dos vales.
• Rios/vales: rafting, caiaque, surf.
• Passeios de helicóptero das grandes cidades — vistas aéreas incríveis.

Dicas de Viagem

• Consulte médico antes — coração/respiração: altitude/clima extremo cansam até saudáveis.
• Chegue alguns dias antes para aclimatar.
• Leve remédios: resfriado, diarreia, náusea.
• Seguro viagem com cobertura médica internacional.