Fácil Mochila Food

acondicionamento de alimentos para uma viagem de mochila pode ser um desafio . O alimento deve ser delicioso , nutritivo, fácil de arrumar , fácil de preparar e leve. Quando a embalagem de alimentos em uma mochila , pode fazer -se tanto quanto 1/4 de todo o peso da embalagem para uma viagem curta e, possivelmente, tanto quanto 1/2 de todo o peso da embalagem para uma viagem mais longa. Planejar e organizar cuidadosamente para ter certeza de que a comida mochila fornece para as suas necessidades e é agradável. Pequenos-almoços

Embale uma combinação de pequenos-almoços que devem ser cozidos e pequenos-almoços que não necessitam de cozimento para se dar opções quando você está backpacking.No -cook idéias pequeno-almoço inclui granola , barras de granola , barras energéticas , secas frutas e cereais secos. Idéias para pequenos-almoços que devem ser cozidos incluem cereais integrais , como creme de trigo ou aveia, panquecas e rice.Measure marrom para fora e embalar cada refeição em porção de tamanho indivíduo sacos plásticos fechados . Escreva em cada saco , e escrever as instruções de preparação sobre os sacos com um marcador permanente . Coloque todos os sacos de plástico individuais juntos em um grande " pequeno-almoço " saco. Quando você está na pista , você vai ser capaz de selecionar o pequeno-almoço opção alimentar o que você deseja facilmente do saco.

Almoços

almoços são muitas vezes a refeição mais substancial do dia, quando em uma viagem de mochila . Eles devem ser preenchidos com alimentos ricos em energia e eles também devem ser refeições que não necessitam de cozimento , porque normalmente você vai estar quebrando a partir de caminhadas e não vai ter um acampamento montado up.No -cook idéias almoço inclui frutas secas , barras de granola , bagels com manteiga de amendoim, bolsos pita com cream cheese, atum (em bolsas) , queijo de corda, carne do almoço, bolachas , batatas fritas, sumos e doces bars.Pack os almoços da mesma forma como o café da manhã - em um " almoço " saco.

Dinners

Caminhantes tipicamente comer o jantar depois de terminar o passeio do dia e encontrar um lugar para acampar . Embale jantares que são nutritivos , satisfatória e fácil de preparar , de modo que você pode satisfazer a sua fome , mas também idéias refeição rest.Dinner incluem sopas desidratadas , cuscuz , batata desidratada , massas, macarrão e arroz. Embale pequenos envelopes aromatizantes de alimentos de sabor como tempero de taco , churrasqueira tempero e molho seasonings.Pack os jantares da mesma forma como os almoços e cafés da manhã - em um . " Jantar " saco
Snacks , Bebidas e extras

lanches devem ser de alto teor calórico ou itens de alta proteína , como barras de cereais , barras energéticas , biscoitos, queijo de corda , misturas da fuga , nozes mistas , frutas secas , biscoitos, barras de chocolate , batatas fritas e cereal.Beverages para embalar incluem misturas de bebidas em pó, café solúvel, chá instantâneo , suco e chocolate quente seco mixes.Pack pequenas porções individuais de itens como xarope, manteiga de amendoim, creme de queijo , geléia, açúcar e manteiga em pequenos sacos plásticos fechados de modo que você pode usar esses itens com os itens de menu apropriadas, com um mínimo de esforço e mess.Pack esses itens em um saco separado da mesma forma como os outros alimentos.