Como Fazer as Malas de Comida para Viagem Longa de Mochilão

Para uma viagem longa de mochilão, é especialmente importante usar uma mochila que caiba bem no seu corpo e suporte cerca de 25 a 30 por cento do seu peso corporal ideal. Além disso, mochilas projetadas para comportar reservatório de hidratação tornam o armazenamento e consumo de água mais convenientes. Mochilão pode queimar 8.000 calorias por dia, mas é irreal levar comida suficiente para sustentar tantas calorias por dia em uma viagem longa. Portanto, leve o suficiente para manter sua energia e evitar a fome.

Itens Necessários

• Pote à prova de urso para comida

Instruções

1. Crie um plano de refeições e calcule quanta comida levar. Para uma viagem longa, você precisará de mais comida por dia que em uma viagem curta porque seu corpo não se repõe tão rápido. A quantidade varia, mas cerca de 4.000 calorias geralmente basta. Lembre-se que ao passar por cidades de trilha, você pode comer uma refeição e reabastecer a mochila.

2. Compre ou prepare os alimentos que levará. Alimentos leves mas calóricos e ricos em carboidratos, como trail mix e beef jerky, são excelentes para mochilão. Barras de energia são leves e cheias de vitaminas e minerais. Desidrate arroz, batatas e frutas secas em desidratador, ou compre alimentos e refeições desidratados embalados. Aveia integral também é boa escolha. Alimentos que precisam de menos tempo de cozimento exigem menos combustível.

3. Compre pote(s) à prova de urso para comida. São obrigatórios em muitos parques nacionais e áreas selvagens. Alternativamente, planeje içar a comida em saco em poste ou árvore para guarda segura no acampamento, embora isso não garanta manter ursos afastados.

4. Embale a comida no compartimento principal mais próximo às suas costas, porque comida é pesada e pode puxar ombros e costas se embalada na parte externa. Se tiver botijão de combustível para fogareiro, embale-o abaixo da comida caso vaze. Guarde a comida que planeja comer na trilha separadamente no topo do compartimento principal perto das costas ou no bolso lateral de fácil acesso.