Como Ajustar Bastões de Caminhada (Walking Sticks)

Existem muitos tipos de bastões de caminhada, desde um galho caído conveniente até dispositivos telescópicos de alta tecnologia, semelhantes a bastões de esqui. A caminhada funciona da mesma forma, independentemente das ferramentas usadas para facilitá-la. Embora o ajuste de cada tipo seja único, algumas diretrizes básicas se aplicam a todos. Deixando a tecnologia de lado, os bastões se dividem em duas categorias principais. Bastões longos (staves/crooks) são mais longos, às vezes alcançando o nível dos olhos ou da cabeça. Bengalas (canes) são mais curtas, chegando até logo acima do quadril.

Instruções

Ajustando Bastões Longos (Staves)

1. Segure o bastão com uma mão de forma que a ponta toque o chão com sua mão na altura do peito. Seu braço deve estar dobrado cerca de 45 graus.

2. Caminhe com o bastão, observando o balanço confortável. Se balança rápido demais, está alto. Se balança devagar, está baixo. O contrapeso do comprimento acima do fulcro (sua mão) determina a velocidade do balanço da ponta.

3. Encurtar bastão de madeira: apare 2,5 cm do topo e teste novamente. Faça aos poucos (1-1,5 cm por vez) — não dá para desfazer o corte.
   Encurtar bastão fabricado: siga o manual. Geralmente, pressiona-se um pino para deslizar o tubo e contraí-lo.

4. Alongar bastão fabricado: mesmo processo, mas puxe para expandir o tubo. Se o de madeira ficar curto, substitua por um mais longo.

Ajustando Bengalas (Canes)

5. Segure a bengala pelo cabo com a ponta no chão. Seu braço deve estar dobrado na altura da cintura, cerca de 90 graus. Se o ângulo for significativamente menor que 90°, a bengala está alta. Se maior, está baixa.

6. Encurtar bengala fabricada: use o manual (muitas vezes igual ao dos bastões longos). Outro método comum: desaparafusar no sentido anti-horário para permitir a telescópia.
   Encurtar bengala de madeira: corte pela base, não pelo topo.

7. Alongar bengala fabricada: desparafuse e puxe na direção oposta, ou siga o manual. Como nos bastões longos, uma bengala de madeira curta deve ser substituída.