Como Sobreviver Sendo Mantido Refém

Ser feito refém é sem dúvida uma experiência aterrorizante — rápida e inesperada. Ser mantido refém após a captura inicial, no entanto, pode ser um caminho longo e solitário. Sobreviva e chegue ao fim desse caminho, ou pelo menos melhore suas chances, mantendo-se alerta e consciente de si mesmo e dos outros. Saiba o que fazer (ou não fazer) para sobreviver.

Instruções

1. Evite chamar atenção para si mesmo fazendo contato visual ou reclamando com seus captores. Coopere passivamente com seus pedidos e exigências.

2. Estabeleça rapport com quem o fez refém falando sobre temas comuns, como família e amigos. Ouça ativamente seus captores, identifique-se com eles e evite assuntos controversos. Não debata nem discuta.

3. Mantenha e demonstre autoestima e atitude positiva. É saudável para você e tem bom efeito nos outros reféns também.

4. Mantenha-se saudável enquanto for mantido refém: exercite-se diariamente e coma toda a comida oferecida para manter seu corpo em forma e forte; relaxe rotineiramente através de meditação ou oração; e, se tiver preocupações médicas, peça que sejam atendidas.

5. Mantenha sua mente ativa lendo ou escrevendo, se possível, ou simplesmente por pensamento direcionado e meditação.

6. Observe tudo ao seu redor: o local, seus captores, outros reféns, sons, rotinas diárias. Essas observações manterão sua mente afiada e pronta para agir se necessário. Se for libertado, podem ser muito úteis para libertar outros reféns.

7. Controle o tempo. Se estiver trancado em ambiente fechado longe da luz natural, preste atenção em rotinas diárias ou mudanças de temperatura. Isso ajudará sua saúde mental e moral.

8. Estabeleça relações com outros reféns. Mantenha-se positivo e evite fofocas, e mantenha a calma sempre que possível.