Recomendados Snack Foods avião

Desde companhias aéreas sofreram transformações devido a dificuldades financeiras , houve reduções em serviços como refeições . A maioria dos vôos são para vãos mais curtos de tempo ea maioria das pessoas fazer um lanche rápido antes de um vôo ou no momento da chegada . Raramente alguém morte ser atendidas por causa da falta de amendoins ou saco de batatas fritas . É, no entanto , bom ter um lanche a bordo de vôos para sustentar o açúcar no sangue e manter a energia que você precisa no momento da chegada . Há opções de lanches saudáveis ​​para qualquer duração do voo e para qualquer idade. Barras de substituição de refeições

Existem vários bares de substituição de refeição no mercado que é certo para conter fome até a chegada . Barras de proteína pode atender às suas necessidades específicas , quer através do uso de soro de leite e soja para fornecer carga de proteína de baixo carboidrato . Eles vêm em vários sabores , incluindo chocolate e manteiga de amendoim. Barras de granola são uma outra opção viável se você está procurando um produto de baixa proteína. Ambos granola uma barras de proteína fornecer um lanche doce-como com doses saudáveis ​​de nutrientes. Tente olhar para baixo de sódio , gordura e açúcar. Os ingredientes mais naturais no rótulo , melhor você vai se sentir alimentação durante e após a viagem .
Fruit

fruta é é um dos únicos alimentos permitidos em vôos sem embalagem . A exceção é quando mordidas foram tomadas , em seguida, os frutos devem ser colocados em um saco , recipiente ou envoltório . A fruta é uma boa opção por causa dos hidratos de carbono que ela contém , que ajudam a sustentar a energia . A alta quantidade de fibras na maioria das frutas ajuda a nos manter completo e até mesmo aliviar a constipação do viajante. Não pare em frutas frescas para opções, frutas secas é uma boa escolha para o armazenamento fácil e comer mais puro . Não há necessidade de guardanapos para enxugar frutas suculentas e mais vêm em embalagens que podem ser armazenadas e descartáveis.

Nuts

Quando um lanche padrão para vôos , a maioria das companhias aéreas têm acabar com amendoim livres. As nozes são um lanche rico em proteínas que ajudam a manter a energia ao regular o açúcar no sangue . O ambiente em aviões pode aumentar a possibilidade de desidratação , por isso escolha as variedades não- salgadas . Para evitar outros passageiros irritantes , selecione nozes sem casca . Ninguém quer migalhas noz no cabelo ou no colo . Há opções para nozes mistas e até mesmo a mistura da fuga que podem incluir nozes, frutas secas e até mesmo doces. Estes uma excelente opção para o gosto e variedade, especialmente quando você está baixando a ingestão de sódio .