Como manter a calma em tempo quente

Muitas pessoas adoram as condições de sol durante o verão , mas têm dificuldade em manter-se fresco no tempo quente . Você pode aproveitar o tempo ensolarado , sem superaquecimento usando algumas dessas dicas úteis
. Coisas que você precisa
luz e roupas largas
Hat
Água
Fan
Bebida com gelo
protectores solares
Instruções
1

Tomando a viagem. Trip Road é muito divertido, mas o que você faz quando o ar condicionado estiver ligado eo carro começa a superaquecer ? Você tem que ligar o ar condicionado desligado . Don & # x2019 ; t preocupe porque não há uma maneira de ficar legal em um carro sem ar condicionado. Pare no próximo posto de gasolina e pegar uma grande bebida ( um copo com gelo e limonada , água ou refrigerante ) . Entra no carro e colocar a bebida entre as pernas. Na face interna das coxas são as artérias femorais , algumas das maiores veias em seu corpo que bombear o sangue para o resto do seu corpo. Como você esfriar o sangue , é distribuído para o resto do seu corpo e, como resultado , começa o arrefecimento do resto do seu corpo fora .
2

Usar um chapéu . Se é quente e ensolarado lá fora , coloque um chapéu. Pode ser um boné de beisebol ou um chapéu de abas largas . Ele também irá impedir o seu rosto de queimaduras solares .
3

Use um ventilador. Se você estiver dentro de um dia muito quente , use um ventilador. Nada é pior do que sentar em uma casa quente que não tem movimento de ar. Ligue o ventilador e obter algum do ar em movimento . Você pode usar um ventilador de teto ou um ventilador oscilante.
4

Use um condicionador de ar . Se você don & # ​​x2019 ; t ter um sistema de ar condicionado central , use um ar condicionado de janela . Você pode configurar o aparelho de ar condicionado na janela e ligá-lo. Certifique-se de seguir as instruções. Se ele cai para fora da janela , poderia machucar alguém ou quebrar.
5

Usar roupas leves, soltas . Evite usar cores escuras no , clima quente ensolarado. As cores escuras absorvem o calor e você vai ficar mais quente mais rápido. Usar roupa colorida luz que isn & # x2019 ; t forma adequada , mas está solto e arejado
6

Beba muita água . . Em clima quente , você quer evitar ficar desidratado. Beba 8-10 copos por dia ou mais . Para ajudar a garantir a sua ingestão de água, manter uma garrafa de água com você em todos os momentos . You & # x2019 ; estará mais inclinado a beber a sua água se você tiver a garrafa com você
7

Manter a calma e evitar queimaduras solares. . Se você estiver fora no sol , não se esqueça de usar protetor solar . Você quer evitar queimaduras solares e o risco de câncer de pele no futuro.