Como se Manter Fresco nos Trópicos

Se já esteve nos trópicos, sabe que a maior parte do ano há temperaturas quentes. Isso pode ser difícil para alguns viajantes vindos de regiões mais frias. Manter-se fresco durante tempo quente é importante para conforto e viagem agradável.

O que Você Vai Precisar

• Ventiladores
• Freezer
• Roupas de Algodão
• Tecido
• Arroz

Instruções

1. Fique na sombra. Evite fazer qualquer coisa ativa durante meio-dia ou tarde. É hora de sentar na sombra e não fazer nada. Guarde atividades para noite ou manhã cedo.

2. Use roupas soltas e leves. Fique com algodão e materiais respiráveis em cores claras. Evite qualquer coisa apertada ou constritiva. Incentive fluxo de ar.

3. Mantenha coisas congeladas. Uma ideia é encher sacos de tecido com arroz e mantê-los no freezer. Pode colocá-los na testa, pescoço e peito quando estiver muito quente. Também pode colocar em camas de animais. O arroz retém o frescor por um tempo, então pode trocar quando precisar de outro.

4. Plante árvores e plantas. Plantas e árvores mantêm as coisas frescas não só pela sombra mas pelo processo de fotossíntese. Quanto mais plantas e árvores ao redor, mais fresco ficará.

5. Mantenha ventilação. Vá a lugares com brisa como praia ou morros e montanhas. Mantenha ventiladores ligados nos quartos onde fica. Ventiladores de teto são ótimos para refrescar à noite.

6. Desligue fontes de calor. Mantenha luzes apagadas e desplugue eletrodomésticos quentes que não estão em uso. Não use forno ou fogão. Desligue computadores e televisões.

7. Molhe-se. Tome banho frio, borrife água com borrifador ou dê mergulho no mar ou piscina. Conforme a água evapora do corpo, você se sentirá mais fresco.