Como Relaxar num Avião

Alguns de nós lidam melhor com voos do que outros. A chave para uma viagem de avião sem stress é tão simples quanto seguir algumas recomendações de viajantes frequentes. Em breve, estará tão tranquilo quanto a temperatura na altitude de cruzeiro.

Instruções

1. Entenda que tem pouco controlo. Isso pode parecer contra-intuitivo, mas encarar os factos pode ajudá-lo a relaxar numa viagem. Está sob a supervisão de profissionais bem treinados que farão tudo ao seu alcance para ajudar caso ocorra uma emergência. Infelizmente, a verdade dói, e a verdade é: não há muito que possa fazer a 30.000 pés de altitude. Dito isto, é do conhecimento geral (e um facto!) que é mais seguro viajar de avião do que de carro.

2. Viaje em dupla. Ter um amigo, familiar ou conhecido de confiança a bordo consigo pode aliviar a pressão. Da mesma forma, ter alguém de quem gosta à sua espera no aeroporto pode dar-lhe algo pelo qual ansiar durante o voo.

3. Concentre-se. Encontre algo em que tenha interesse e foque a sua energia nesse passatempo. Relaxar no ar pode ser fácil se se envolver num bom livro, num difícil puzzle de palavras cruzadas ou em música fabulosa.

4. Beba. Acredite ou não, há uma boa razão para oferecerem bebidas alcoólicas durante voos de avião. Tenha 5 ou 10 dólares à mão para vinho ou cocktails. Uma quantidade responsável de álcool pode diminuir o stress ou ajudá-lo a dormir no avião. Mas lembre-se, as hospedeiras de bordo preferem troco certo!

5. Durma. Uma soneca é uma excelente solução para reduzir o stress durante viagens de avião. Se conseguir ficar confortável e adormecer após a descolagem, dormir pode fazer o tempo passar muito, muito rapidamente.

6. Bloqueie tudo. Feche os olhos. Use tampões de ouvido se o ruído o incomodar. Use uma máscara para dormir para escuridão e um cobertor se precisar de se tapar. Tente manter-se quente. Viagens de avião podem ser excessivamente frias e aumentar o seu nível de stress. Use meias! Pés frios podem ser um grande incómodo.