Como Manter os Pés Aquecidos em Clima de Zero Graus

Para ficar confortável em clima invernal, você deve garantir que tem o necessário para manter os pés aquecidos. Se vai caminhar ao ar livre no frio por período prolongado, certifique-se que seus planos não sejam interrompidos por pés frios e doloridos.

O que Você Vai Precisar

• Botas impermeáveis
• Meias de lã
• Forros de meia (sock liners)
• Palmilhas aquecidas

Instruções

1. Mantenha os pés secos comprando bota impermeável — temperaturas zero ou negativas tendem a vir com neve ou gelo. Procure materiais rotulados como impermeável, resistente à água ou adequados para todas as condições. Ao comprar bota, certifique-se que é respirável para que suor nos pés possa evaporar.

2. Compre forros de meia para usar sob as meias. Forros ajustam-se firmemente aos pés e desviam suor do pé para a meia externa, mantendo os pés secos. Forros de meia aquecidos a bateria também estão disponíveis. Geram calor para temperaturas abaixo de zero.

3. Use meias de lã ou fleece em vez de algodão. Lã e fleece são mais isolantes e não retêm umidade. Meias de algodão absorvem e retêm umidade — devem ser sempre evitadas.

4. Caminhe para manter a circulação sanguínea. Se estiver andando ou sentado no frio, faça pausas para caminhar para que os pés não percam circulação. Se é ciclista, o Bicycle Apparel recomenda usar protetores de bota sobre os sapatos para proteger os pés do vento.

5. Insira aquecedores no sapato ou bota. Pode comprar palmilhas aquecidas em vários tamanhos e formatos. Não use palmilhas que deixem a bota muito apertada, pois os pés não respirarão e o suor ficará preso.

6. Deixe as botas secarem completamente antes de calçar novamente — pode levar de 12 a 24 horas. Se a bota estiver molhada, há grande chance de seus pés também ficarem molhados e frios.