Sem -Cook Idéias refeição para Camping

Seu corpo precisa de uma abundância de nutrição enquanto você acampamento, mas você não terá acesso aos recursos de cozinha que você fazer em casa . Além disso, é difícil para manter os alimentos quentes ou frios , por isso o crescimento de bactérias e deterioração são potenciais problemas. Mas, se você planejar com antecedência para as suas refeições e trazer alimentos de energia de alto teor calórico , você pode ter certeza que o seu corpo recebe o sustento de que necessita. Lembre-se de beber bastante água com cada refeição
. Breakfast

Se você pretende caminhar ou caiaque durante todo o dia durante a sua viagem de acampamento, comer um bom pequeno-almoço , que fornece -lhe com muita energia . Os mais fáceis de alimentos não - cozinheiro de pequeno-almoço são frutas, legumes e itens pré-fabricados , como bagels , pães, granola , barras energéticas e muffins. Para uma dose adicional de energia , a manteiga de amendoim para adicionar qualquer um destes. Se você gosta de cereais de manhã , coloque um pouco em uma tigela e adicione o leite em pó e água.
Almoço

Frutas e vegetais fazem grandes almoços , especialmente se você estiver em movimento e não têm tempo para parar. Outras idéias sem cozinhar o almoço são charque , mistura da fuga , carnes fumadas que não necessitam de refrigeração ; pão de banana ; todos os alimentos desidratados ; atum ou presunto enlatado ; e crackers . Já girassol ou sementes de abóbora para terminar a refeição .
Jantar

No final do dia , você precisa repor a energia que você queimado. Coma alimentos ricos em proteínas, como manteiga de amendoim, nozes e carnes secas . Se você quiser um prato principal completo, comprar comidas desidratadas de uma loja de material de campismo . Algumas marcas exigem que você só adicionar água e , em seguida, deixe os alimentos de molho por alguns minutos. As vantagens de alimentos desidratados são de que ele é mais leve do que o alimento regular, por isso é mais fácil de transportar , além de que não vai estragar , contanto que permanece seco . Se você planeja acampar muitas vezes , comprar um desidratador de alimentos e criar suas próprias refeições. Para a sobremesa, ter um recipiente de molho de maçã pré-embalados ou uma lata de coquetel de frutas .