Como Prevenir Dor de Ouvido em Viagens de Avião

A dor de ouvido durante voos ocorre devido às mudanças de pressão dentro dos ouvidos. As trompas de Eustáquio, que conectam o ouvido médio à parte posterior da garganta e do nariz, funcionam como reguladores internos de pressão. A abertura e fechamento repetidos dessas trompas causam estalos e sensação de pressão, frequentemente levando a desconforto ou dor. Se as trompas não abrirem, a dor pode se tornar intensa. Bebês e crianças pequenas são mais propensos a dor de ouvido em viagens de avião porque suas trompas são mais resistentes à abertura. No entanto, é possível prevenir a maioria dos sintomas auriculares causados por mudanças de pressão.

O que você vai precisar

• Protetores auriculares para controle de pressão
• Chiclete
• Descongestionante de venda livre (comprimidos ou spray)

Instruções

1. Use protetores auriculares projetados para equalizar a pressão do ouvido. Esses protetores possuem filtros especiais que reduzem a velocidade com que o ar entra e sai do ouvido. Estão disponíveis online e em algumas farmácias.
2. Boceje frequentemente durante a decolagem e o pouso para abrir os ouvidos e prevenir ou aliviar a dor. Se tiver dificuldade em bocejar intencionalmente, endureça a parte posterior da língua para induzir o bocejo.
3. Tampe o nariz segurando as narinas com os dedos e sopre lenta e suavemente. Não sopre com força excessiva, pois pode danificar os tímpanos e piorar a dor.
4. Mastique chiclete ou bala, ou beba lentamente durante a decolagem e o pouso. Isso ajuda a equalizar a pressão nos ouvidos e previne a dor. Beber líquidos extras também mantém as passagens nasais úmidas e previne a desidratação. Bebês devem mamar no peito ou tomar mamadeira durante a decolagem e o pouso.
5. Mantenha-se sentado ereto o máximo possível durante o voo e evite dormir quando o avião estiver subindo ou descendo. Ficar ereto alivia o congestionamento nasal e sinusal, ambos fatores que aumentam a propensão a dor de ouvido em viagens aéreas.
6. Tome um descongestionante várias horas antes do pouso programado. Também pode usar spray descongestionante. Isso é especialmente importante se estiver doente ou tiver se recuperado recentemente de uma infecção respiratória superior.