Padrões Diários de Refeições no Líbano: Café da Manhã, Almoço e Jantar

Libaneses tipicamente comem três refeições por dia:

• Café da Manhã: Leve — frequentemente café ou chá com pão, queijo, labneh (iogurte) ou za'atar.
• Almoço: Refeição principal — com arroz, carne (cordeiro, frango), vegetais, salada (como tabbouleh ou fattoush) e mezze.
• Jantar: Mais leve que almoço — pode incluir sopa, salada, massa ou sobras.

Refeições familiares são centrais na cultura libanesa, com almoço frequentemente sendo um encontro de múltiplos pratos.