Conselhos sobre Caminhadas e Longa Distância Caminhada Calçados e Botas

Experimentando a natureza pode ser divertido e relaxante, mas nas botas ou sapatos errados uma emocionante aventura se transforma em um evento doloroso. Escolher os sapatos de caminhada certos é o primeiro passo importante para qualquer viagem ao ar livre. Encontrar o tamanho certo, marca e piso apropriado faz uma diferença enorme . Descubra o melhor vestuário pé para a sua próxima caminhada. Encontrando o direito Bota de Pedestrianismo

Evite ir a uma loja de sapatos regular para uma bota de caminhada . Bota estão na moda e uma bota de imitação não vai fazer para sapatos confortáveis ​​para caminhar longas distâncias. Vá a uma loja de artigos esportivos como The Great Outdoors , REI ou de Dick Sporting Goods . É melhor experimentar um sapato ao invés de comprar um que parece ser bom online. Se você gosta do sapato , mas não o preço, você pode procurá-lo no site de um varejista on-line . Pense sobre onde você quer ir caminhadas, porque ele vai fazer a diferença no tipo de sapato que você precisa. Para atravessar córregos , procure uma bota que tem uma língua que atribui ao topo do pé. Andar a pé em superfícies instáveis ​​como seixos ou terra solta requer uma bota que tem uma banda de rodagem profunda. Apoie seu tornozelo , obtendo uma bota que vai além do tornozelo. Certifique-se que a bota tem isolamento adequado e all-over dentro de preenchimento . Comprar uma bota que é feito de couro em vez de camurça, porque vai realizar-se melhor .
Sapatos

Leve em conta o tamanho ea forma do seu pé ao comprar sapatos. Metros de largura irá desenvolver bolhas em sapatos estreitos . Se você tem um pé estreito com sapatos largos, você pode deslizar ao redor e machucou o tornozelo . Determine que tipo de arco de seus pés tem. A Clínica Mayo , em www.mayoclinic.com , dá recomendações com relação à melhor sapato para diferentes tipos de arcos. Para os pés arqueados normais que não são muito planas ou em arco , procure uma empresa de meados de sola. Verifique se o sapato tem tanto uma última linha reta ou semi- curvo. A última é um termo usado para descrever a forma da sola e da pegada que foi usado para fazer o sapato . As pessoas com pés chatos ou arcos baixos deve comprar um sapato com controle de movimento e uma última reta. Aqueles com altos arcos têm problemas , tendo o choque de andar. Escolha um sapato com amortecimento adicional para compensar a falta de absorção de choque no pé.

Dicas para comprar Ambos Botas e sapatos

tempo é tudo quando se trata de encontrar o melhor ajuste. Loja depois de ter andado por um tempo e seu pé está no seu maior . Usar as meias que você pretende usar durante a caminhada. Meias de algodão vai absorver o suor e manter a umidade próxima a sua pele , o que aumenta o risco de contrair uma infecção fúngica e desenvolvimento de bolhas. Use uma meia com trama sintética, tecer lã pesada ou poliéster forrado. Evite comprar qualquer sapato que são muito apertada , permitindo que , pelo menos, um centímetro de espaço entre o dedo do pé grande para o fim do sapato. Quebre seus sapatos em caminhando em casa ou fazer caminhadas curtas antes de sair em uma viagem de longa distância. Sapatos novos precisam de algum tempo para esticar para encaixar -se à forma do seu pé.