Como Escolher o Tamanho da Bota de Trilha

Seja day hike ou expedição de mês, a bota certa faz ou quebra sua trilha. Tudo começa na loja: saiba o que procurar antes de gastar no calçado errado. Sua bota deve servir ao seu pé E à sua atividade. Se só day hikes, não gaste extra em botas pesadas de backpacking. Planeja 6 semanas? Procure botas com suporte extra de tornozelo.

Materiais Necessários

• Meias de trilha (as que vai usar)
• Lápis
• Papel
• Tesoura

Instruções

1. Calce as botas e sinta o ajuste. Se para mais que day hike, precisa de folga na ponta para dedos não baterem na frente nas descidas. Deslize pés para frente até dedos tocarem a frente e enfie o dedo no calcanhar. Seu dedo deve entrar fácil; senão, bota pequena.

2. Amarre os cadarços e ande. Use as meias de trilha e, de preferência, mochila com peso. Suba e desça inclinação para ver se dedos batem na frente.

3. Contorne seus pés descalços no papel o mais preciso possível. Recorte cada contorno e coloque dentro da bota correspondente, o mais plano possível. Pontas do papel que encurvam contra a lateral da bota são pontos de atrito potenciais = bolhas na trilha.

4. Amacie as botas novas. Use o máximo possível antes de viagem longa para moldar aos pés e identificar pontos que roçam. Esses "hot spots" viram bolhas fácil se não cuidar.

5. Devolva se desconfortáveis para trilha. Se escolheu par errado, leve de volta à loja e veja se troca ou devolve.