Como Evitar Queimaduras Solares ao Tomar Sol
O que você vai precisar
- Camisa de algodão
- Calça de algodão
- Chapéu de aba larga
- Protetor solar FPS 30+ para UVA e UVB
Instruções
Limite banhos de sol a manhã cedo e fim de tarde. Nessas horas o sol está mais baixo; raios atravessam camada atmosférica mais espessa, reduzindo UVA/UVB por hora de exposição.
Antes de deitar, passe camada generosa de protetor solar FPS 30+. Rótulo deve confirmar proteção UVA e UVB. FPS 30 significa que cada hora protegida equivale a 2 minutos de exposição desprotegida.
Cada vez que sair da água, repita o passo 2. Mesmo sem entrar na água, reaplique a cada 2 horas (use relógio).
Após 1-2 horas de sol, vá para a sombra.
Se o sol estiver perto do zênite (ângulo >45° acima do horizonte), vista calça de algodão, camisa de algodão e chapéu de aba larga. Roupas protegem melhor que qualquer loção.
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