Como Superar a Saudade de Casa

Seja criança em festa do pijama, adolescente em acampamento, universitário no exterior ou adulto longe de casa, todos sentem saudade. Ficar longe por longos períodos, sem família, amigos e confortos, é extremamente difícil.

Instruções

1. Mergulhe no ambiente. No acampamento, aproveite a natureza: esportes, trilhas, passeios. Engajado em atividades, a saudade some. No exterior, aprenda a cultura local. Novas experiências fazem a saudade desaparecer.

2. Desvie o foco de si para os outros. Sentindo saudade? Mostre interesse genuíno nas pessoas. Faça amizades, pergunte sobre elas e suas origens.

3. Mantenha contato com casa. Cartas, postais, e-mails, ligações. Saber que tem apoio da família e amigos alivia a saudade.

4. Encontre o equilíbrio. Não seja dependente de lembranças de casa. Fotos constantes, ligações diárias e pensamentos fixos na saudade só a perpetuam. Poucas lembranças trazem conforto, desde que não virem dependência.