Precauções para Viagens Aéreas

A maioria das pessoas não tem problemas ao viajar de avião. Mesmo assim, é melhor tomar algumas precauções para tornar a experiência de voo mais agradável. Especialmente ao viajar com crianças ou bebês recém-nascidos, é necessário saber que precauções tomar para que as crianças tenham o mínimo desconforto. Isso tornará sua viagem e a delas tranquila e agradável.

Enjoo de Movimento

Alguns passageiros são propensos a enjoo de movimento ao voar. Sinais incluem náusea, vômito, respiração rápida, sonolência súbita e pele pálida. O enjoo pode tornar a viagem penosa. Evite álcool e comida gordurosa 24 horas antes do embarque. Existem medicamentos para enjoo, que devem ser tomados 30 minutos antes da partida. Consulte seu médico antes de tomá-los. Pulseiras de alívio também estão disponíveis, ajudando a aliviar náusea e vômito.

Jet Lag (Descompensação Horária)

Ao viajar através de múltiplos fusos horários, você pode experimentar jet lag. O corpo leva no mínimo 24 horas para se ajustar ao novo fuso. Para evitar jet lag, descanse o máximo possível e durma ou mantenha os olhos fechados durante o voo. Vá dormir algumas horas antes do habitual se viajando para leste e durma mais tarde se viajando para oeste. Assim, seu corpo se ajustará ao fuso do destino.

Viajando com Crianças

Crianças podem sentir dor de ouvido ao voar. Para evitar, dê chupeta ou pirulito para chupar, o que ajuda os ouvidos a se ajustarem à altitude. Também lembre-se de não dar refeição completa à criança pelo menos duas horas antes do voo, caso sejam propensas a enjoo, o que poderia resultar em náusea e vômito. Em vez disso, dê alimentos de fácil digestão como pão, água, suco e frutas.

Caminhe

Ficar sentado por longos períodos durante viagens aéreas pode criar coágulos sanguíneos nas pernas até de pessoas saudáveis. Mover-se é boa forma de evitar coágulos. Caminhe pelo avião o máximo possível, a menos que a tripulação se oponha. Alongar músculos da panturrilha mesmo sentado é boa ideia.

Leve seus Medicamentos

Leve todos seus medicamentos durante a viagem. Devem estar nos frascos originais caso sejam revistados na alfândega ou segurança. Se tem condição crônica, use etiqueta de identificação e tenha informações de contato do seu médico prontas para emergência.