Como Viajar com TVP (Trombose Venosa Profunda)

Trombose venosa profunda, ou TVP, é um coágulo sanguíneo que se forma em uma das veias profundas, tipicamente na panturrilha. Ocorrendo mais frequentemente logo após um longo período de inatividade durante um voo de avião ou viagem de carro, um coágulo de TVP pode não se formar até dias ou semanas após a viagem. O principal sintoma de TVP é dor, vermelhidão ou inchaço na panturrilha que piora ao ficar em pé ou andar. Se o coágulo se deslocar, pode causar complicações graves e até a morte. Idosos, mulheres grávidas e pessoas com sobrepeso são os mais propensos a TVP.

O que você precisará

• Roupas folgadas
• Meias ou meias-calças anti-trombose

Instruções

1. Faça exercícios a cada hora durante sua viagem para evitar a formação de coágulos. Isto é particularmente importante em voos de avião de mais de quatro horas de duração. Você pode caminhar pelos corredores do avião ou exercitar suas panturrilhas rotacionando seus tornozelos.

2. Use roupas folgadas durante a viagem. Roupas apertadas podem reduzir o fluxo sanguíneo, aumentando o risco de um coágulo. Seu corpo pode expandir ligeiramente durante um voo devido à mudança na pressão da cabine, então roupas folgadas deixam espaço para acomodar quaisquer mudanças de tamanho.

3. Mantenha-se hidratado bebendo bastante água. Evite bebidas que podem desidratar você, especificamente bebidas contendo cafeína e álcool.

4. Obtenha ajuste adequado para meias ou meias-calças anti-trombose se você está em risco de TVP. Este vestuário de perna pode ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo em suas panturrilhas. É importante ser medido para estes itens, porque meias ou meias-calças muito apertadas podem reduzir o fluxo sanguíneo; aquelas muito soltas não terão efeito na circulação.