Dicas para voo internacional da ESCALA Tempo

escalas vôo internacional pode ser desgastante . Não só você está esperando em um lugar que é provavelmente desconhecido, entre várias partes de uma longa viagem, mas você também está provavelmente experimentando uma mudança de fusos horários. Você pode sentir-se nervoso sobre sua viagem e estar em uma alimentação incomum e horário de dormir . Algumas dicas simples podem ajudar a diminuir o estresse físico e emocional dessa experiência . Pesquise o aeroporto com antecedência

Antes de partir para sua viagem, pesquisar na Internet para obter informações sobre o aeroporto particular em que você estará gastando seu tempo. Descubra o que outros viajantes dizem sobre o aeroporto, e se existem lojas particulares , exposições de arte e amenidades que você quer tirar proveito de quando você estiver lá . Changi Airport de Cingapura, por exemplo, oferece passeios de ônibus da cidade, vagens cochilando , um cinema livre e uma piscina. No entanto, ser cauteloso sobre fazer quaisquer planos de deixar o aeroporto durante a sua parada - a maioria dos aeroportos estão localizados fora do centro da cidade e você não quer correr o risco de perder o seu voo , e algumas companhias aéreas têm restrições ao sair do aeroporto depois de ter suas malas sido verificado.

dia de visita Quartos

Muitos aeroportos internacionais oferecem salas em que você pode pagar para passar algumas horas ou o dia inteiro. Os salões são tipicamente mais silencioso do que as áreas públicas do aeroporto , e eles têm mobiliário mais confortável para relaxar e tirar sonecas . Muitos dos quartos oferecem dia revistas e TV , bem como snacks e bebidas gratuitas , incluindo frequentemente bebidas alcoólicas. Alguns aeroportos oferecem quartos individuais dia , e outros oferecem quartos com chuveiros e instalações para exercícios .
Estada hidratada

Beber bastante água é uma das melhores maneiras de superar o jet lag que provavelmente você vai experimentar durante uma parada vôo internacional. Pode ser tentador para beber café para acordar ou álcool para relaxar, bebidas especialmente gratuitos oferecidos no avião e no quarto dia, mas certifique-se também de beber muita água e tentar não consumir muitos desidratação alimentos salgados .

exercício

Dê um passeio em torno do aeroporto para fazer algum exercício . Se o aeroporto tem um ginásio, tirar proveito dela . Mesmo que se sinta cansado , movendo-se em torno de um pouco vai ajudar a combater jet lag durante a sua parada . Andar também vai ajudar a passar o tempo e dar-lhe a oportunidade de explorar as comodidades do seu aeroporto .
Assista ao Tempo

Verifique regularmente o relógio e não deixe de chegar ao seu portão de embarque com bastante tempo de sobra antes das folhas de vôo . A maioria dos aeroportos internacionais são muito grandes, para que o seu portão de embarque pode estar em um terminal separado do portão de desembarque ou quarto dia. Permitir tempo extra para chegar lá.