Como Ficar Confortável em Viagens Aéreas Longas

Uma longa viagem de avião pode ser cansativa para sua mente e corpo. Estar preparado e saber como maximizar seu nível de conforto pode aumentar muito as chances de um voo agradável e relaxante, mesmo se você estiver viajando por razões além do prazer. Desde os estágios iniciais de planejamento da viagem até as horas no ar, há várias coisas que você pode fazer para ficar confortável.

Itens Necessários

• Livro e outros entretenimentos
• Roupas apropriadas

• Travesseiro
• Passagem aérea

Instruções

1. Consiga suas passagens com bastante antecedência. Não só isso economizará dinheiro, o que pode dar algum conforto, mas você pode pedir os assentos menos apertados na sua classe de preço. Escolha o assento que você mais gosta, seja janela ou corredor, para tornar seu voo mais agradável. Você pode até pesquisar o tipo de avião em que voará e identificar quais fileiras têm mais espaço para as pernas (geralmente bulkhead e saída de emergência) e quais têm menos.
2. Dormir pode ser a melhor maneira de passar um voo longo, mas muitas pessoas têm dificuldade para dormir em aviões. Dormir bem na noite anterior, ou tirar uma soneca antes do voo se você sair mais tarde no dia, pode ajudá-lo a ficar mais confortável, sem mencionar menos irritável.
3. Coma leve antes do voo e leve uma pequena refeição com você. Você não sabe o que será servido no voo e ter comida pesada no estômago pode causar muito desconforto, especialmente em altitudes elevadas.
4. Leve muitas coisas para fazer durante uma longa viagem de avião. Traga itens e atividades que você goste para tirar sua mente do relógio e da conversa entorpecente do criador de formigas profissional sentado ao seu lado. Um bom livro, palavras cruzadas e jogos de viagem são boas escolhas.
5. Levante-se e mova-se. Ficar sentado em um lugar por muito tempo é desconfortável e pode realmente causar lesões no seu corpo. Quando for seguro "mover-se livremente pela cabine", você deve fazer isso de tempos em tempos para dar a seus músculos e articulações a chance de esticar.