Como tirar o stress de viagens de férias

Vamos enfrentá-lo , mesmo quando a temporada de férias de Ação de Graças e Dezembro é a época do ano favorita para muitos de nós, viajar durante este período pode ser mais estressante do que nunca. Existem alguns passos que você pode tomar antes e durante a viagem , no entanto, que pode reduzir um pouco a ansiedade e tensão. Instruções
1

Faça os arranjos de viagens aéreas e hospedagem com a maior antecedência possível. Enquanto isso pode parecer conselho óbvio , é incrível como muitas pessoas acabam fazendo último segundo planeja a cada ano.
2

Coloque junto uma lista de tudo o que pode precisar ser tomado cuidado em sua residência enquanto você estiver fora e se certificar que tudo está coberto. Percebendo seu internas vão unwatered a meio de uma viagem de 3 semanas não é nada acalmar .
3

perceber que existem normalmente vão ser alguns atrasos e colisões na estrada em qualquer viagem e tentar prepare-se para rolar com os socos. Nenhum ponto de ficar estressado sobre pequenas coisas que estão fora de suas mãos , de qualquer maneira , como alguém atrasado para buscá-lo no aeroporto.
4

Tente " embrulhar " ( sem trocadilhos) suas férias compras tão cedo quanto possível. Um itinerário de viagem já um pouco estressante pode se tornar ainda mais irresistível se você está correndo por aí lutando para presentes de Natal em 24 de dezembro .
5

Comer um bom , refeição saudável antes de uma longa viagem, e certifique-se evitar alimentos que possam perturbar o seu estômago. Azia ou um estômago doente só vai , é claro, adicionar aos seus esforços de viagem.
6

chegar ao aeroporto umas boas 3 horas antes do seu voo. Alguns dos piores férias estresse de viagem pode vir de espera na linha de segurança , sem nem mesmo saber se você está indo para pegar seu vôo . Melhor ter que perder uma hora no check -in de embarque aguardando que sofrem ansiedade indevida sobre embarcar em seu avião antes de decolar.
7

Trazer um livro relaxante para ler e /ou um iPod/MP3 jogador . Criar uma lista de reprodução " suave " de músicas para mellow para quando em trânsito ; músicas clássicas do feriado , Simon & Garfunkel hits e Jack Johnson músicas são três boas possibilidades, mas tudo depende do seu gosto , claro
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