Como tirar o stress da viagem de férias

Vamos enfrentá-lo , mesmo quando a temporada de férias de Ação de Graças e dezembro é a época do ano favorita para muitos de nós , viajar durante este período pode ser mais estressante do que nunca. Existem alguns passos que você pode tomar antes e durante a viagem , no entanto , que pode reduzir um pouco de ansiedade e tensão.
Instruções
1

Faça quaisquer planos de viagem aérea e hospedagem com a maior antecedência possível. Embora isso possa parecer conselho óbvio , é incrível como muitas pessoas acabam fazendo planos no último segundo de cada ano.
2

Coloque junto uma lista de tudo o que pode precisar ser tomado cuidado em sua residência enquanto você estiver fora e se certificar que tudo está coberto. Percebendo seu internas vão unwatered a meio de uma viagem de 3 semanas é tudo menos acalmar .
3 < p> perceber que existem normalmente vão ser alguns atrasos e solavancos na estrada em qualquer viagem e tentar preparar-se para rolar com os perfuradores . Nenhum ponto de ficar estressado sobre pequenas coisas que estão fora de suas mãos , de qualquer maneira, como alguém correndo tarde para buscá-lo no aeroporto.
4

Tente "wrap up" ( sem trocadilhos) suas compras de Natal o mais cedo que puder. Um itinerário de viagem já um pouco estressante pode tornar-se ainda mais esmagadora se você está correndo por aí lutando para presentes de Natal em 24 de dezembro
5

Comer um bom , refeição saudável antes de uma longa viagem, e certifique-se de evitar alimentos que possam perturbar o seu estômago. Azia ou o estômago doente só vai , é claro, adicionar aos seus stresses de viagem.
6 < p> chegar ao aeroporto umas boas 3 horas antes de seu vôo programado . Alguns dos piores férias stress da viagem pode vir de espera na linha de segurança , sem nem mesmo saber se você está indo para pegar seu vôo . É melhor ter a desperdiçar uma hora no momento do check -in aguardando embarque de sofrer de ansiedade indevida sobre embarcar em seu avião antes de decolar.
7 < p> Trazer um livro relaxante para ler e /ou um iPod /MP3 jogador. Criar uma lista de reprodução " calmante " de músicas para mellow para enquanto em trânsito ; músicas clássicas do feriado , Simon & amp; Sucessos Garfunkel e canções Jack Johnson são três boas possibilidades, mas tudo depende do seu gosto , claro .